Hidangan telur sangat sehat, enak, dan selain itu mudah disiapkan, yang paling sederhana adalah membuat telur goreng atau telur dadar. Namun, Anda harus mengikuti aturan sederhana namun sangat penting: telur dalam microwave dimasak dengan sangat cepat, sehingga waktu dalam proses memasak dihitung dalam hitungan detik; Anda tidak bisa memasak telur dalam oven microwave, telur akan pecah dan merusak oven.
Itu perlu
- - 4 butir telur, 1 sdm. susu atau krim, 1 sdt. mentega,
- lada, garam, bawang hijau;
- - formulir untuk memasak dalam oven microwave dengan penutup.
instruksi
Langkah 1
Memasak telur goreng
Panaskan piring oven microwave sedang-tinggi, olesi sisi dan bawahnya dengan mentega. Kocok telur ke dalam piring, hati-hati jangan sampai merusak kuning telur. Kemudian dengan hati-hati tuangkan ke dalam wadah yang sudah disiapkan. Jangan lupa tambahkan garam. Lakukan pemanasan dengan kekuatan penuh selama 1 menit.
Langkah 2
Memasak telur dadar
Pecahkan telur ke dalam panci, tuangkan susu atau krim, garam dan merica (opsional). Kocok dengan baik dengan mixer atau pengocok. Tuang campuran ke dalam piring berminyak dan panggang di bawah tutup dengan lubang selama 8-10 menit dengan kekuatan oven penuh.
Langkah 3
Biarkan telur dadar tertutup selama 5 menit. Saat disajikan, curi dengan bawang hijau cincang.
