Kadang-kadang sangat menyenangkan untuk duduk di depan TV di malam hari dan makan permen demi permen. Mood langsung naik, stress hilang. Namun terlepas dari semua aspek positif dari cokelat, orang tidak boleh lupa betapa merusaknya terkadang bagi sosok dan kesehatan.
Orang dengan metabolisme yang baik tidak memiliki masalah dengan produk ini, tetapi selebihnya, konsumsi permen dalam jumlah sedikit pun dapat menyebabkan alergi, jerawat, dan kelebihan berat badan.
Anda tidak selalu harus benar-benar menghentikan kebiasaan cokelat Anda. Salah satu caranya bisa dengan penolakan sebagian. Misalnya, satu permen sehari. Jika Anda mengalami gejala akibat mengonsumsi banyak permen, maka cara ini cocok untuk Anda. Kurangi porsinya setiap hari dan segera Anda akan mendapatkan cukup sedikit cokelat per hari dan tanpa mengorbankan kecantikan dan kesehatan Anda.
Alangkah baiknya juga mengganti cokelat dengan sesuatu yang lain yang juga manis, tetapi tanpa gula dan lebih sehat. Alternatif untuk itu bisa berupa permen bebas gula dengan vitamin. Ada banyak dari mereka sekarang, mereka dijual di banyak supermarket.
Dan pengganti terbaik dan alami adalah madu (jika tidak ada alergi terhadapnya). Tentu saja, madu dengan rasa cokelat tidak dapat dibandingkan, tetapi berapa banyak zat bermanfaat, produk alami yang nyata! Harta karun vitamin untuk tubuh Anda. Sebagai alternatif, Anda bisa menambahkan potongan kacang ke dalam madu, apa pun yang Anda suka. Hal utama adalah jangan berlebihan, banyak dari mereka menyebabkan alergi. Jika Anda beralih ke madu dengan kacang, Anda juga tidak membutuhkan cokelat.
