Kacang memiliki rasa dan karakteristik nutrisi yang sangat baik. Mereka digunakan oleh koki dan koki pastry, dan banyak hidangan tidak mungkin dibayangkan tanpa kacang. Mengapa mereka berguna, dan mengapa mereka harus selalu ada dalam makanan?
kenari
Kacang ini memberikan kenikmatan dalam bentuk apapun. Dia memberi hidangan rasa yang unik dan halus. Minyak kenari digunakan untuk saus salad buah dan sayuran, sedangkan buah hijau ideal untuk selai yang lezat. Kenari dibutuhkan bagi mereka yang terlibat dalam pekerjaan mental dan fisik. Ini membantu untuk mencegah penyakit pembuluh darah dan jantung, aterosklerosis dan anemia. Hanya beberapa kacang sehari sudah cukup bagi tubuh untuk menerima unsur-unsur berharga yang terkandung dalam kenari. Pria harus makan kenari bersama dengan buah-buahan kering - kismis, aprikot kering atau plum untuk meningkatkan kekuatan maskulin. Kacang kenari sangat bermanfaat bagi kesehatan wanita, namun perlu Anda ingat bahwa ini adalah produk yang sangat tinggi kalori.
jambu mete
Kacang ini mengandung banyak protein, karbohidrat, vitamin dan mikro. 20 kacang mete sehari adalah jumlah optimal yang akan bermanfaat bagi kesehatan Anda tanpa merusak bentuk tubuh Anda. Pasangan harus memperhatikan kacang mete, karena kacang ini merangsang libido, menjadi afrodisiak alami.
Badam
Almond bisa dimakan segar, asin, atau dipanggang. Itu ditambahkan ke cokelat, produk tepung, permen dan minuman. Ini banyak digunakan dalam masakan Asia. Almond kaya akan protein, vitamin, dan minyak esensial, tetapi tidak boleh digunakan secara berlebihan agar tidak memicu pusing. 20-25 g almond per hari adalah jumlah yang akan bermanfaat bagi tubuh tanpa konsekuensi yang tidak menyenangkan.
kacang pinus
Kacang yang sangat lezat yang tidak hanya bisa dimakan mentah, tetapi juga ditambahkan ke banyak hidangan. Vitamin B yang terkandung dalam kacang pinus bertanggung jawab untuk produksi susu, jadi kacang harus ada dalam makanan ibu menyusui. Secara umum, kacang pinus membantu mengatasi penyakit pada saluran pencernaan, bisul, penyakit jantung dan defisiensi imun.
Kacang
Sebenarnya, itu bukan milik kacang, tetapi merupakan anggota keluarga kacang-kacangan, tetapi ini tidak mengurangi jumlah khasiatnya yang bermanfaat. Karena banyaknya protein dan lemak, kacang tanah dapat dimasukkan dalam makanan bagi mereka yang menganut vegetarisme. Kacang adalah antioksidan alami yang harus digunakan untuk depresi, stres, gastritis, maag, gastritis. Ini sangat membantu untuk gangguan saraf. Kacang harus diperlakukan dengan hati-hati oleh mereka yang rentan terhadap segala jenis reaksi alergi.
