Di musim dingin, pilihan buah dan sayuran di atas meja berkurang bagi banyak penghuni planet kita. Dalam hal ini, jeruk adalah buah universal - mudah dan sederhana untuk mendapatkannya kapan saja sepanjang tahun. Dan pada saat yang sama, itu sangat berguna bagi tubuh. Hanya satu jeruk sehari membuat Anda tetap sehat.
Sumber vitamin C - sangat diperlukan untuk pengobatan sebagian besar infeksi: dari pilek hingga sakit tenggorokan dan flu. Faktanya adalah selama sakit, tubuh menggunakan vitamin ini untuk melawannya. Oleh karena itu, dengan rutin mengisi kembali kandungan vitamin C dalam tubuh, kita secara aktif membantu tubuh agar cepat pulih.
Selain secara langsung mengobati penyakit, jeruk membantu menurunkan demam dengan lembut. Untuk melakukan ini, Anda bisa menggunakan infus kulit jeruk dalam air panas.
Studi telah membuktikan bahwa kolesterol diperlukan dalam tubuh manusia, tetapi hanya dalam jumlah tertentu. Zat dan elemen yang terkandung dalam jeruk membantu tubuh mempertahankan kadar kolesterol darah yang optimal.
Jeruk juga dikenal untuk membantu melawan sembelit. Lebih baik menggunakan jus jeruk segar dengan ampas untuk tujuan ini. Minumlah pada malam hari, dan pada pagi hari usus akan bekerja sebagaimana mestinya. Memperbaiki pencernaan juga berkontribusi pada penghapusan racun dan racun dari tubuh, yang membersihkan tubuh, dan karenanya mengurangi berat badan. Konsumsi jeruk secara teratur juga membantu membersihkan hati.
Jus jeruk segar dengan ampasnya dapat digunakan sebagai obat mabuk alami. Tambahkan kuning telur segar ke dalam jus, aduk rata dan minum.
Infus jeruk dapat membantu dengan periode yang menyakitkan dan berat. Tetapi bagi pria, buah ini sangat bermanfaat: membantu aliran darah ke alat kelamin, yang mencegah timbulnya prostatitis. Dan asam folat, yang juga kaya akan jeruk, membantu meningkatkan jumlah dan mobilitas sperma.
Buah cerah yang indah ini sering direkomendasikan untuk melawan depresi. Ini sebagian benar-benar ditentukan oleh penampilannya yang meningkatkan suasana hati, dan sebagian karena ia mampu menghilangkan kelesuan dan apatis, untuk menenangkan sistem saraf.
