Muesli buatan sendiri - granola, menurut saya, adalah salah satu sarapan paling sederhana dan paling berguna, dan yang paling penting, lezat! Ada banyak resep: Anda bisa menggabungkan apa pun yang Anda suka dengan oatmeal! Tetapi jika Anda belum pernah mencoba memasak hidangan ini sebelumnya dan tidak tahu harus mulai dari mana, maka resep ini akan berguna …
Itu perlu
- - 1 sendok teh. havermut;
- - 1 pisang matang sedang;
- - 0,25 cangkir kacang favorit Anda;
- - 0,25 cangkir kismis coklat;
- - 0,5 sdm. gula merah;
- - 1 sendok teh. madu cair;
- - 0,5 sdt ekstrak vanili;
- - 10 g selai kacang;
- - sejumput garam.
instruksi
Langkah 1
Bilas dan keringkan kismis terlebih dahulu. Potong kacang menjadi remah sedang atau besar - mana saja yang Anda suka.
Langkah 2
Hancurkan pisang dalam kentang tumbuk dengan garpu atau pendorong. Campur selai kacang, madu cair dengan pisang, aduk hingga rata dan microwave selama 40-60 detik. Aduk lagi dan tambahkan ekstrak vanila.
Langkah 3
Campur kacang tanah secara terpisah dengan sedikit garam, oatmeal, dan gula merah. Tambahkan pisang dan gosok dengan tangan Anda untuk membuat gumpalan kecil.
Langkah 4
Panaskan oven hingga 160 derajat. Lapisi loyang dengan perkamen dan taruh massa di atasnya. Masukkan ke dalam oven selama setengah jam atau sampai kecokelatan (mungkin memakan waktu 40 menit, tergantung ovennya). Aduk granola setiap 10 menit.
Langkah 5
Tuang kismis ke dalam muesli yang sudah jadi dan aduk. Dinginkan dan pindahkan ke wadah tertutup rapat. Dapat disimpan pada suhu kamar. Sajikan dengan isi yogurt, susu atau jus, atau bisa juga dimakan begitu saja, sebagai camilan.
