Ada banyak pilihan untuk casserole ikan. Saya sarankan mencoba memasak casserole ikan sesuai resep yang tidak biasa. Hidangan ini sangat lezat, sehat dan diet.
Itu perlu
- - fillet ikan kod - 250 g;
- - tepung jagung - 200 g;
- - telur - 2 buah;
- - anggur putih pencuci mulut - 1 sdt;
- - gula - 1/2 sdt;
- - minyak sayur - 2 sendok makan;
- - garam - sejumput;
- - lada hitam giling - sejumput;
- - hijau - 2 cabang.
instruksi
Langkah 1
Kami melewati fillet ikan melalui penggiling daging dua kali.
Langkah 2
Pisahkan kuning telur dari putihnya.
Langkah 3
Kocok protein dengan gula dengan mixer.
Langkah 4
Kami menggabungkan ikan cincang, tepung jagung, kuning telur, anggur. Tambahkan protein, kocok dengan gula ke dalam campuran. Garam dan merica. Campur secara menyeluruh.
Langkah 5
Tuang massa yang dihasilkan ke dalam loyang yang dilumuri minyak sayur. Kami memasukkan oven yang dipanaskan hingga 220 derajat selama 15 menit.
Dinginkan, potong-potong.
Selamat makan!
