Salah satu cara termudah untuk tidak mendapatkan kalori ekstra sambil tetap mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita adalah dengan menggunakan jus. Berikut adalah 5 jus pelangsing sehat untuk membantu Anda menurunkan berat badan ekstra.
instruksi
Langkah 1
Jus lemon
Jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan bantuan jus, maka lemon harus ada di lemari es Anda. Minum jus lemon saat perut kosong di pagi hari membantu membersihkan dan mendetoksifikasi tubuh, sehingga mempercepat proses penurunan berat badan.
Langkah 2
Jus wortel
Jus wortel mengandung sejumlah besar kalsium, kalium, magnesium, dan karoten. Selain itu, jus ini kaya akan vitamin A, C, K dan vitamin B. Jus juga mengandung banyak antioksidan yang meningkatkan tingkat metabolisme dan meningkatkan kekebalan terhadap infeksi dan penyakit umum.
Langkah 3
jus bit
Meskipun jus bit mungkin tidak terlalu populer, ini adalah salah satu jus paling sehat yang tersedia. Ini mengandung vitamin A, B6, B12, C, D, E, K, serta kalsium, kalium, zat besi, fosfor, seng, magnesium, dan serat makanan. Vitamin dan serat membantu tubuh mendetoksifikasi dan mendetoksifikasi tubuh untuk membantu proses penurunan berat badan.
Langkah 4
Jus gooseberry
Jus gooseberry mungkin tidak enak, tetapi jika Anda mencari vitamin C, ini adalah pilihan terbaik Anda. Gooseberry adalah salah satu sumber terkaya vitamin C. Pada gilirannya, ini membantu meningkatkan tingkat metabolisme dan mengurangi akumulasi lemak tubuh.
Langkah 5
Jus semangka
Jus semangka sangat ideal untuk menurunkan berat badan. Karena kandungan elektrolit, vitamin, dan mineralnya yang tinggi, jus semangka akan membantu Anda menurunkan berat badan tanpa kehilangan energi dan merasa lemah.
