Bahan aktif dari beberapa herbal dapat mempengaruhi metabolisme dan mempercepat proses penurunan berat badan. Meskipun efektivitas herbal tidak begitu cepat, terlihat dan baik dari sudut pandang kesehatan.
Linen
Untuk menurunkan berat badan, Anda perlu makan beberapa lemak sehat. Dalam hal ini, rami akan membantu. Bijinya mengandung asam lemak sehat seperti omega-3. Mereka dapat meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat jantung. Bijinya juga meningkatkan energi dan kandungan seratnya yang tinggi berkontribusi pada rasa kenyang. Untuk menurunkan berat badan, mulailah dengan 1 sendok teh biji dan secara bertahap hingga cangkir. Tambahkan juga biji rami saat menyiapkan berbagai hidangan.
Ginseng
Ini dianggap sebagai salah satu tanaman penurun berat badan terbaik. Ramuan ini membuat Anda merasa lebih berenergi dan mengatur pembakaran lemak dengan meningkatkan metabolisme Anda. Rebus beberapa iris akar ginseng dalam air mendidih dan minum setiap hari. Jangan meminumnya lebih dari 3 bulan karena dapat menyebabkan masalah hormonal.
Dandelion
Dandelion membakar lemak secara efektif. Ini bertindak sebagai diuretik dan menurunkan kadar kolesterol. Selain itu, ia menyediakan tubuh dengan vitamin dan mineral. Juga menghilangkan asam lemak dari tubuh. Minum teh dandelion atau tambahkan ke salad, sup, dan hidangan lainnya.
Teh hijau
Ini adalah obat yang sangat baik untuk menurunkan berat badan. Ini mengandung flavonoid (epigallocatechin gallate) yang meningkatkan laju metabolisme. Namun, untuk menurunkan berat badan, Anda perlu mengonsumsi jumlah flanoid yang dibutuhkan, yaitu setidaknya 10 cangkir teh hijau per hari. Anda juga bisa mengonsumsi ekstrak teh hijau dalam bentuk tablet.
batu delima
Buah ini dianggap sangat sehat dan rendah kalori. Studi menunjukkan bahwa konsumsi jus delima secara teratur dapat membantu Anda menurunkan berat badan serta menghilangkan asam lemak dari tubuh. Minum jus buah delima segar (500 ml) 2 kali sehari sebelum makan.
