Banyak orang percaya bahwa makanan yang dipanggang tidak bisa menjadi makanan. Tapi Anda bisa tidak setuju dan berdebat dengan ini, terkadang Anda bisa memanjakan diri sendiri. Untuk saat-saat seperti itu, puff dengan isian dadih dan lemon sangat cocok. Ingatlah bahwa bahkan saat mengendalikan berat badan Anda, Anda bisa makan kue kering, hal utama adalah mengetahui kapan harus berhenti.
Itu perlu
- - 1/3 bagian lemon;
- - 250 g keju cottage;
- - 1 sendok teh. sesendok madu;
- - 250 g kue puff;
- - 1 sendok teh. sesendok gula stevia.
instruksi
Langkah 1
Ambil 250 gram keju cottage (lebih baik memilih keju cottage lemak sedang, sekitar 5%), tambahkan setengah sendok makan madu. Potong 1/3 dari pulp lemon ke dalamnya dan tambahkan satu sendok makan gula stevia nabati (ini akan aman untuk gambar, karena stevia tidak menyebabkan kenaikan puncak gula darah).
Langkah 2
Ambil adonan ragi puff dan mulailah membentuk puff. Uleni sedikit adonan, buat lapisan sekitar 5 mm dan potong kotak, taruh isian di tengah. Jepit ujung keempat sisi adonan yang berlawanan dan pegang dengan baik.
Langkah 3
Sebelum memasukkan amplop ke dalam oven, siapkan loyang dengan mengolesinya dengan sedikit minyak sayur. Dan untuk membuat puff menjadi kemerahan, olesi dengan kuning telur di atasnya. Kirim loyang ke oven, panaskan hingga 180 derajat, selama 25-30 menit. Satu isapan seperti itu mengandung sekitar 210 kkal.
