Koktail buah yang menyegarkan, juga disebut smoothie, dapat dibuat dari buah dan beri apa saja dengan tambahan produk susu, madu, kacang-kacangan. Selain enak dan bergizi, shake yang baru disiapkan kaya akan vitamin.
Itu perlu
- Untuk koktail pisang-berry:
- - 1 pisang;
- - 70 g raspberry dan stroberi;
- - 3 apel besar;
- - 1/3 gelas air mineral;
- - Madu untuk dicoba.
- Untuk koktail buah pagi:
- - 1 pisang;
- - 1 gelas stroberi beku;
- 1/4 cangkir jus jeruk pekat
- - 1 gelas susu;
- - 1/4 sdt. ekstrak almond.
- Untuk koktail Fruit Blizzard:
- - 2 jeruk;
- - 2 apel hijau;
- - 2 buah kiwi;
- - 1 jeruk nipis;
- - 300 gram es krim;
- - 300 ml susu;
- - 100 gram gula pasir;
- - gula icing untuk dekorasi.
- Untuk koktail Vitamin Charge:
- - 2 pisang;
- - 2 jeruk;
- - 500 g stroberi dan blackberry beku;
- - 1 gelas jus delima;
- - gula untuk dicicip.
- Untuk koktail buah es:
- - 150 g buah beri beku;
- - 100 g es;
- - 1 apel;
- - 100 ml sirup apel.
instruksi
Langkah 1
Berry Banana Shake Giling pisang cincang dengan blender sampai halus. Tambahkan beri dan kocok rata. Sisakan beberapa buah beri untuk hiasan. Peras jus dari apel. Tuang jus apel dan air mineral ke dalam massa pisang. Kocok dengan baik lagi. Tuang koktail pisang-berry yang sudah jadi ke dalam gelas, hiasi dengan beri segar dan dinginkan. Sajikan dengan madu.
Langkah 2
Koktail buah "Pagi" Potong pisang menjadi beberapa bagian dan giling dalam blender bersama dengan stroberi. Anda tidak perlu mencairkan buah beri terlebih dahulu. Tuang jus jeruk, susu, dan ekstrak almond. Cara terbaik adalah menggunakan susu skim untuk minuman ini. Aduk smoothie buah, tuangkan ke dalam gelas dan sajikan segera.
Langkah 3
Fruit Blizzard Cocktail Peras jus dari buah yang dikupas - apel, jeruk, kiwi, dan lemon. Sisihkan setengah dari jus lemon. Campur jus buah segar dengan gula, susu, dan es krim. Kocok buah dan milkshake. Siapkan kacamata. Celupkan ujung-ujungnya ke dalam jus lemon dan kemudian dalam gula bubuk. Tuang koktail ke dalam gelas. Sajikan Fruit Blizzard dengan sedotan.
Langkah 4
Cocktail "Vitamin charge" Giling stroberi dan blackberry beku dalam blender hingga halus. Peras jus dari jeruk. Potong-potong pisang. Tambahkan pisang dan gula ke buah beri. Aduk rata. Encerkan massa pisang-berry dengan jus jeruk dan delima. Tuangkan koktail Vitamin Charge ke dalam gelas.
Langkah 5
Smoothie Buah Es Peras jus dari apel. Hancurkan es menjadi remah-remah. Kocok buah beri beku dalam blender. Stroberi, raspberry, blackberry, kismis cocok untuk koktail ini. Tambahkan jus apel, sirup gula, dan es serut ke dalam campuran beri. Aduk campuran. Tuang koktail ke dalam gelas. Hiasi dengan tangkai mint dan beri segar.
