Buah kering memiliki banyak khasiat yang bermanfaat. Dalam pengobatan banyak penyakit, penggunaan produk semacam itu sebenarnya adalah ambulans bagi tubuh. Mereka mampu mencegah peningkatan kekebalan, meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan memiliki efek menguntungkan pada kondisi jantung. Buah kering apa yang sangat direkomendasikan untuk ditambahkan ke dalam diet Anda?
plum. Buah-buahan kering dapat membantu meredakan sembelit, kembung, dan gas. Plum direkomendasikan untuk digunakan dalam nutrisi makanan, meskipun kandungan kalorinya cukup tinggi. Plum mengandung banyak elemen, fosfor, besi, kalium, kalsium. Jika Anda mengkonsumsi buah kering ini secara teratur, Anda dapat meningkatkan proses metabolisme dan melupakan masalah pencernaan.
Tanggal. Buah-buahan kering ini dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan baik dikonsumsi selama wabah pilek dan flu. Kurma membantu dengan anemia, depresi, kelelahan kronis. Mereka dengan sempurna menggantikan permen dan permen, dan manfaat kurma jauh lebih besar. Produk ini mengandung banyak nutrisi seperti kalsium, zat besi, magnesium, seng, fosfor, natrium, mangan, serta vitamin B, vitamin A, C, P dan beta-karoten.
Lemon kering. Kulit buah jeruk akan membantu dengan pilek, penyakit radang tenggorokan, aterosklerosis, penyakit usus. Lemon mengandung banyak vitamin C, yang efektif melawan infeksi, dan juga meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh. Lemon kering dapat diseduh dan diminum sebagai minuman vitamin, atau hanya dikunyah seperti permen.
Aprikot kering atau aprikot kering. Aprikot kering memiliki sifat yang benar-benar ajaib. Ini membuka sumbatan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. Ini memiliki efek menguntungkan pada ginjal, jantung dan perut. Memberikan nutrisi ke otak, meningkatkan daya ingat dan perhatian. Selama kehamilan, aprikot kering dapat digunakan sebagai pengganti tablet magnesium, yang penting bagi wanita yang mengandung bayi.
