Gandum bertunas bukan hanya makanan universal, tetapi juga obat yang cukup efektif. Biji-bijian mengandung zat yang paling aktif secara biologis, termasuk asam lemak, abu, 8 asam amino esensial dan 12 non-esensial. Ini juga mengandung banyak vitamin.
instruksi
Langkah 1
Gandum bertunas adalah agen profilaksis yang sangat baik, secara signifikan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sereal inilah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi selama epidemi flu dan pilek, serta dalam periode dingin. Selain itu, gandum juga berguna setelah sakit - kecambah akan membantu memulihkan vitalitas. Dalam kasus depresi dan stres, bibit gandum memiliki efek positif pada sistem saraf, memiliki sedikit efek sedatif, dan meningkatkan mood.
Langkah 2
Biji-bijian ini membantu dengan banyak penyakit. Ini tak tergantikan jika saluran pencernaan berfungsi dengan buruk - ini memperbaiki tinja, meredakan sembelit. Pencegahan yang sangat baik dari tumor kanker dan penyakit "wanita" - fibroid rahim, erosi. Gandum juga bermanfaat untuk pria, karena dengan penggunaan jangka panjang dapat membantu mengatasi impotensi.
Langkah 3
Produk ini direkomendasikan untuk miopia. Setelah satu tahun penggunaan konstan, penglihatan meningkat secara nyata, dan setelah 4-5 tahun dapat dipulihkan sepenuhnya. Hanya jika Anda benar-benar ingin mencapai hasil yang positif, selain makan bibit gandum, Anda perlu menjaga diri sendiri - jangan duduk berjam-jam di depan monitor komputer, jangan menonton TV dengan cermat, amati kebersihan dasar saat merias wajah Anda. mata.
Langkah 4
Gandum kecambah rendah kalori, sehingga meningkatkan penyerapan makanan dan membantu mencegah obesitas. Ini juga digunakan sebagai cara yang efektif untuk menurunkan berat badan. Wheatgrass tidak dilarang untuk penderita diabetes, karena tidak mengandung gula sama sekali. Mereka melunakkan perjalanan penyakit, meringankan banyak penyakit, dan meningkatkan fungsi kelenjar tiroid.
Langkah 5
Sereal kecambah menghilangkan kolesterol, racun, zat berbahaya dari tubuh, oleh karena itu berguna untuk menggunakannya jika terjadi keracunan dan kekurangan gizi. Serat biji-bijian membengkak dan menyerap semua zat berbahaya, dan kemudian meninggalkan tubuh bersamanya. Karena pembersihan seperti itu, kulit menjadi lebih baik, kulit menjadi bersih, dan kesejahteraan umum meningkat.
Langkah 6
Penting untuk makan kecambah mentah, dan tarif hariannya harus dari 30 hingga 70 gram. Gandum dapat ditambahkan ke salad dan makanan penutup, dikonsumsi bersama dengan buah beri, sayuran atau buah-buahan, produk lainnya - sesuai keinginan Anda.
Langkah 7
Ada sangat sedikit kontraindikasi untuk gandum bertunas. Hal ini tidak dianjurkan untuk anak di bawah usia 12 tahun, serta untuk orang dengan sakit maag atau alergi gluten. Semua orang harus memperhatikan sereal ini, yang secara signifikan meningkatkan kesehatan.
