Sudah di masa Hippocrates, orang tahu tentang sifat penyembuhan gandum. Telah banyak digunakan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan detoksifikasi tubuh. Saat ini, gandum terus menjadi salah satu biji-bijian yang paling banyak dikonsumsi.
Tentunya banyak orang tahu bahwa oatmeal dianggap sebagai sarapan tradisional Inggris, meskipun tidak semua orang tahu tentang khasiat oatmeal yang bermanfaat, dan sebenarnya jumlahnya tidak sedikit.
Pertama, oatmeal kaya akan vitamin dan elemen penting. Ini mengandung vitamin A, asam askorbat, vitamin K, E, vitamin B (B1, B2, B5), magnesium, zat besi, kalsium, fosfor dan banyak lagi.
Kedua, oatmeal adalah makanan diet dan mudah diserap oleh tubuh. Ini mengandung inositol, karena itu mampu mengurangi tingkat kolesterol "jahat", mencegah pembentukan plak kolesterol. Selain itu, oatmeal memiliki indeks glikemik yang rendah, oleh karena itu merupakan produk yang sangat berguna untuk biji-bijian yang sakit, memenuhi tubuh dengan sempurna.
Oatmeal memiliki efek penyembuhan. Mengkonsumsinya secara teratur dapat mengurangi risiko gangguan pencernaan, gastritis, kanker usus dan penyakit saluran pencernaan lainnya.
Ketiga, oatmeal dapat digunakan untuk keperluan kosmetik. Misalnya, untuk menyiapkan masker wajah bergizi, tuangkan susu panas di atas oatmeal dan biarkan dingin selama 7-10 menit. Kemudian oleskan campuran ini pada wajah dengan lapisan yang banyak dan bilas dengan air hangat setelah 20 menit. Untuk membuat masker tidak hanya bergizi, tetapi juga melembabkan, Anda dapat menambahkan 1 sendok makan madu, minyak zaitun, atau krim asam lemak ke dalamnya.
Untuk kulit berminyak, masker berikut ini cocok: 2 sendok makan oatmeal harus dituangkan dengan air panas dan diaduk sampai bubur kental muncul. Oleskan campuran ini pada wajah, dan kemudian setelah 15-20 menit, bilas dengan air hangat dan oleskan pelembab. Dipercaya bahwa dengan penggunaan masker seperti itu secara teratur (2-3 kali seminggu), kulit akan terasa bersih, dan jerawat akan berkurang.
