Makanan pembakar lemak dirancang untuk membantu Anda menurunkan berat badan. Tetapi harus diingat bahwa mereka hanya membantu jika ada pendekatan nutrisi yang masuk akal. Artinya, Anda tidak boleh makan kue berlemak dan memakannya dengan salah satu makanan pembakar lemak dengan harapan tidak ada yang menumpuk di perut atau paha dan selulit tidak akan muncul.
Dengan memasukkan makanan yang membakar lemak dalam diet Anda, Anda dapat meningkatkan metabolisme dan membantu pencernaan. Apa jenis produk yang kita bicarakan?
Pertama-tama, itu adalah jeruk bali. Dengan menurunkan kadar insulin, ini membantu tubuh untuk tidak menyimpan lemak dan zat berlebih. Jus jeruk bali atau setengah buah setelah makan akan membantu mempercepat tidak hanya metabolisme, tetapi juga metabolisme lemak. Tubuh akan dibersihkan dari racun dan racun, sistem kekebalan tubuh akan diperkuat.
Berikutnya dalam daftar adalah nanas. Dia telah lama memenangkan ketenaran seorang pejuang untuk sosok ramping. Dan semua berkat enzim khusus bromelain. Selain itu, nanas adalah vitamin dan mineral kompleks yang tidak perlu pergi ke apotek. Anda harus memakannya segera setelah makan, tetapi jangan dengan perut kosong. Selain itu, setelah nanas, Anda perlu berkumur agar asam tidak berdampak negatif pada gigi Anda.
Jahe. Bumbu hangat dan hangat yang meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan pencernaan. Setelah makan, sepotong kecil jahe sudah cukup, dan pada siang hari disarankan untuk minum teh jahe, terutama dengan lemon dan madu.
Dengan memasukkan kubis ke dalam makanan, Anda dapat membersihkan tubuh dari racun dan mengisi kembali pasokan vitamin, asam amino, dan elemen pelacak. Juga, kubis mengandung banyak serat, dan melawan kelebihan berat badan seperti tidak ada yang lebih baik.
Kayu manis membantu mewujudkan impian perut rata, karena kayu manis membakar lemak paling baik di atasnya. Ini juga menstabilkan gula darah, dan jika melonjak, maka rasa lapar yang liar muncul. Dengan kayu manis dalam makanan, metabolisme benar-benar dipercepat. Juga, bumbu ini menekan keinginan untuk makan sesuatu yang manis.
Bukan petarung yang paling favorit, tetapi sangat efektif dengan lobak lemak yang dibenci. Dengan mengaktifkan pencernaan, ini meningkatkan fungsi usus dan tidak membiarkan simpanan lemak yang tidak perlu disimpan.
Buahnya eksotis dan jarang ditemukan di meja kami - pepaya. Tetapi jika ada kesempatan untuk berpesta dengan mereka, Anda tidak boleh melewatkannya. Pepaya mengandung papain, enzim yang memecah lemak. Ini juga membantu tubuh menyerap protein, terutama bagi mereka yang kekurangan. Seperti nanas, pepaya harus dimakan segera setelah makan.
Penolong lain dalam memerangi lemak adalah teh hijau. 3-4 cangkir sehari tidak hanya akan mempercepat metabolisme, tetapi juga memperkuat pembuluh darah dan jantung.
