Di musim panas, beri bergaris - semangka - menjadi kelezatan favorit anak-anak dan orang dewasa. Daging buahnya yang manis dan berair menghilangkan dahaga dengan sempurna, membawa banyak manfaat bagi tubuh. Zat berharga apa yang terkandung dalam semangka, dan juga dalam jumlah berapa produk ini dapat dikonsumsi?
Semangka dihargai tidak hanya karena rasanya yang luar biasa. Tanaman melon ini dapat membawa manfaat bagi kesehatan manusia karena tingginya kandungan vitamin - kelompok B, C, PP, asam folat, serat, pektin, kalium, zat besi dan magnesium. Juga layak makan biji semangka dengan minyak berharga, yang mengandung vitamin D.
Siapa yang bisa makan semangka?
Bubur merah cerah dari buah beri besar dapat dikonsumsi oleh hampir semua orang, tanpa kecuali. Satu-satunya kontraindikasi adalah adanya batu ginjal besar, Anda perlu makan semangka secukupnya untuk kolitis, masalah buang air kecil. Dianjurkan untuk makan semangka setelah operasi dan selama masa pemulihan, selama kehamilan, serta untuk menurunkan berat badan. Berkat kandungan zat besinya, semangka manis membantu mengatasi anemia. Ini adalah fakta yang diketahui bahwa penggunaan pulp merah memiliki efek positif pada potensi. Pada saat yang sama, buah beri yang matang tidak memiliki efek negatif pada tubuh.
Saat memilih semangka, hati-hati memeriksa kulit buahnya, tidak boleh ada goresan atau retakan di atasnya, di mana bakteri dapat masuk ke dalam pulp.
Semangka memiliki efek positif pada pencernaan, sistem kardiovaskular, dan proses hematopoiesis. Bubur dan jus buah beri yang menggugah selera membantu membersihkan tubuh dari racun dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dokter menyarankan makan isi "bola" bergaris untuk menghilangkan pasir dari ginjal, dengan sistitis, edema. Hal ini karena semangka memiliki efek diuretik yang baik. Kerak buah digunakan untuk mengobati sakit kepala dengan mengoleskannya ke pelipis dan dahi. Diet populer didasarkan pada makan semangka, tetapi Anda bisa duduk di atasnya selama tidak lebih dari lima hari. Dalam 100 gram. pulp hanya mengandung 25 kkal., semangka membantu untuk tidak merasa lapar untuk waktu yang lama.
Berapa banyak semangka yang bisa Anda makan per hari?
Membatasi penggunaan semangka berair diperlukan untuk batu ginjal, karena pulp merangsang pergerakan formasi. Anda juga bisa makan camilan untuk penderita diabetes, karena kandungan karbohidratnya yang rendah, pasien tersebut diperbolehkan makan hingga 300 gram. semangka per hari. Layak menawarkan anak-anak "paus minke" sejak usia dua tahun. Dalam kasus lain, Anda bisa makan semangka sebanyak yang Anda suka, hanya penting untuk memilih buah beri yang tidak mengandung nitrat.
Anda dapat memeriksa keamanan semangka dengan mencelupkan sepotong daging buah ke dalam air bersih. Jika berry ditanam dengan nitrat, cairannya akan berubah menjadi merah muda.
Waktu pematangan akan membantu menentukan keamanan semangka. Kecil kemungkinannya ketika menanam buah beri besar, pupuk yang berbahaya bagi kesehatan manusia digunakan jika Anda membeli tanaman melon di akhir musim panas atau awal musim gugur. Di akhir musim semi dan awal musim panas, hampir tidak mungkin menemukan semangka yang tumbuh dan matang secara alami. Tanaman ini tidak memiliki varietas awal.
