Telur puyuh mengandung sejumlah besar vitamin, elemen pelacak, dan asam amino esensial. Mereka ideal untuk diet anak-anak dan orang dewasa dan rasanya jauh lebih enak daripada telur burung lain. Beratnya tidak melebihi 10-12 g, cangkangnya diwarnai dengan bintik-bintik coklat. Memasak telur puyuh cukup sederhana.
Itu perlu
-
- Telur puyuh;
- Panci;
- Garam;
- Air.
instruksi
Langkah 1
Tuang air dingin ke dalam panci, tambahkan sedikit garam dan nyalakan api.
Langkah 2
Saat air mendidih, masukkan telur puyuh ke dalamnya dan masak dengan api sedang. Masak mereka setengah matang selama dua menit. Dan rebus mereka perlu dimasak selama lima menit.
Langkah 3
Celupkan telur puyuh yang sudah jadi ke dalam air dingin dan mulailah mengupas. Selamat makan!
