Selama periode penurunan berat badan, Anda ingin makan tidak hanya sehat, tetapi juga enak. Oleh karena itu, orang-orang yang berjuang melawan obesitas mencoba membuat berbagai resep yang akan membantu mendiversifikasi menu sehari-hari. Tapi tidak semua makanan rendah kalori bisa dimakan saat diet. Jadi, misalnya, tongkat kepiting dengan satu diet diperbolehkan, dan dengan yang lain - di bawah larangan ketat.
Apa itu tongkat kepiting?
Sayangnya, tongkat kepiting tidak mengandung kepiting. Produk ini berbahan dasar surimi - ikan cincang, dan termurah. Kehidupan laut dicuci dan diproses secara menyeluruh, yang membuat daging cincang menjadi hambar. Agar stik kepiting memiliki tampilan dan aroma yang menarik? monosodium glutamat ditambahkan ke dalamnya, dan pengawet juga ditambahkan untuk memperpanjang umur simpan. Berkat semua aditif, daging cincang memperoleh rasa yang menyenangkan, aroma dan terlihat berair, meskipun secara lahiriah tidak terlihat seperti daging kepiting. Untuk kesamaan yang lebih besar, garis-garis cerah diterapkan pada tongkat.
Setelah semua manipulasi, Anda mendapatkan tongkat kepiting atau, seperti yang Anda baca di kemasan, tiruan. Tentu saja, produk ini tidak cocok untuk diet sehat, karena ahli gizi berbicara negatif tentang makanan industri. Menurut mereka, segala sesuatu yang mengandung aditif, serta diseduh dan diproses di pabrik, harus dikeluarkan dari menu.
Tongkat kepiting dan diet
Ada beberapa kalori dalam tongkat kepiting. Ada 73 kkal per 100 gram produk. Apakah layak makan tongkat kepiting sambil menurunkan berat badan? Sangat sulit untuk menjawab dengan tegas, semuanya tergantung pada diet mana yang dipilih. Misalnya, jika seseorang menurunkan berat badan dengan menghitung kalori, maka Anda bisa makan beberapa sumpit untuk makan siang. Hal utama di sini adalah jangan melampaui tingkat asupan kalori. Bagi orang-orang yang menganut diet tertentu, maka Anda perlu melihat secara spesifik, makanan yang diizinkan dan yang dilarang.
Bagaimanapun, jika selama diet seseorang memutuskan untuk makan tongkat kepiting, maka disarankan untuk mempelajari komposisinya sebelum membeli suatu produk. Surimi harus menjadi yang pertama dalam daftar bahan. Jika ini yang kedua, maka ada baiknya meninggalkan produk seperti itu, setidaknya ada daging cincang di dalamnya.
Diet dengan tongkat kepiting crab
Ada diet tongkat kepiting. Ini sederhana dan murah. Untuk menurunkan berat badan yang penuh kebencian itu? Anda harus makan dua produk selama 3-4 hari: tongkat kepiting dan kefir. 200 gram setiap produk diperbolehkan per hari. Semua makanan harus dibagi menjadi 5 kali makan dan porsinya harus sama. Disarankan untuk makan secara berkala.
Dengan diet seperti itu, tubuh hanya menerima 300 kkal. Defisit dibuat di mana seseorang mulai menurunkan berat badan. Minum banyak air dan teh hijau selama diet Anda. Ini akan membantu membersihkan tubuh dari racun.
