Koktail energi bermanfaat tidak hanya untuk atlet aktif, tetapi juga untuk orang yang peduli dengan kesehatan mereka. Mereka mengisi tubuh dengan kekuatan, menormalkan metabolisme, memperpanjang masa muda. Koktail alami dapat dengan mudah disiapkan di rumah dari produk improvisasi.
Untuk koktail seperti itu Anda akan membutuhkan: susu (1 gelas), pisang, es krim (lebih disukai krim), yogurt (tanpa aditif), oatmeal, madu (2 sendok makan). Haluskan semua bahan dalam blender.
Minuman lezat ini memiliki rasa yang lembut dan sejumlah besar khasiat yang bermanfaat. Bonusnya adalah persiapannya yang mudah. Campurkan setengah bungkus keju cottage dengan segelas susu, tambahkan pisang, sesendok madu dan tiga sendok makan oatmeal.
Koktail vitamin akan bermanfaat untuk orang dewasa dan anak-anak. Kembang api rasa dan manfaat adalah karena bahan-bahannya. Untuk menyiapkan keajaiban tropis, Anda membutuhkan: sebungkus keju cottage, 100 g jus dan kefir, pisang, nanas, atau kesemek.
Semua orang akan menghargai jalinan halus nuansa rasa koktail ini. Perlu juga dicatat bahwa konsumsi makanan dan waktu minimal, dan manfaat dari ini tidak kehilangan satu gram pun. Komposisi koktail "ajaib" termasuk telur, sesendok madu, kenari cincang. Campur semuanya, tuangkan segelas kefir dan kocok dengan mixer.
Resep ini sangat tinggi kalori, jadi sangat bagus untuk orang yang melakukan pekerjaan fisik berat atau mengunjungi gym. Koktail otot dan peremajaan dapat dibuat dari sebungkus keju cottage, beberapa sendok madu, 5 butir telur, atau 3 sendok makan bubuk telur yang dicampur dengan susu. Semua komponen harus digiling dengan blender. Bisa diencerkan dengan susu atau jus sesuai selera.
Koktail ini bisa disebut aristokrat. Bagaimanapun, ini mengandung produk yang menempati urutan teratas dari diet sehat. Yaitu: setengah liter susu, sebungkus keju cottage, selusin telur puyuh, 2 sendok makan madu atau selai, gelas krim asam, aprikot kering dan kismis. Giling semuanya dengan blender.
Minuman bergizi dan menyegarkan ini akan mengembalikan kekuatan setelah latihan yang lama dan akan menyenangkan Anda dengan rasa yang lembut. Koktail energi seperti itu untuk atlet akan membutuhkan segelas susu panggang, sebungkus keju cottage, sesendok dedak gandum atau bibit gandum dan sedikit minyak biji rami.
