Kvass keren dan menyegarkan, hanya apa yang Anda butuhkan dalam panas yang gerah. Minuman ini telah diminum selama beberapa ribu tahun dan Slavia adalah yang pertama membuatnya. Ada banyak varietas kvass: stroberi, raspberry, bit, apel, pir, dan bahkan dengan rempah-rempah. Kami, di sisi lain, akan mengetahui lebih detail tentang manfaat roti kvass, yang sudah tidak asing lagi bagi kami.
instruksi
Langkah 1
Kvass adalah minuman musim panas yang ideal. Ini memuaskan dahaga dengan baik, menambah kekuatan, setelah panas yang melelahkan dan mengisi tubuh dengan zat-zat bermanfaat. Kvass mengandung vitamin kelompok B, C, PP dan E, kalsium, magnesium, fosfor dan berbagai asam amino, protein, karbohidrat, dan asam organik.
Langkah 2
Properti yang baik adalah bahwa kvass merangsang kerja saluran pencernaan, meningkatkan metabolisme, dan bekerja pada perut, seperti kefir, menjaga mikroflora yang sehat. Ini membantu meringankan berat di perut setelah makan berlebihan dan memiliki efek pencahar ringan.
Langkah 3
Terlihat bahwa dengan sering, tetapi tidak berlebihan, penggunaan kvass, enamel gigi diperkuat, rambut rontok lebih sedikit, kuku rapuh hilang. Dan, berkat kandungan ragi dalam kvass, jerawat dan bisul di kulit hilang. Untuk memperbaiki kondisi rambut dan kulit, kvass diterapkan secara eksternal, membilas rambut dan membuat lotion di wajah.
Langkah 4
Minum kvass selama kehamilan juga akan membawa banyak manfaat bagi Anda dan bayi Anda, jika tidak ada kontraindikasi. Ini membantu untuk meningkatkan kekebalan dan mengisi vitamin. Tentu saja, Anda tidak boleh terlalu terbawa dengan minuman ini karena risiko kenaikan berat badan. Ada 21 kkal per 100 ml minuman.
Langkah 5
Bahkan yang berguna memiliki kontraindikasi. Jadi, misalnya, kvass tidak dianjurkan untuk penderita urolitiasis, tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, gangguan pada saluran pencernaan (kolitis, peningkatan perut kembung, diare), serta untuk penderita gastritis dan sakit maag. Wanita hamil tidak boleh minum minuman jika ada ancaman penghentian kehamilan dan peningkatan nada rahim.
Langkah 6
Sayangnya, minuman toko berlabel "Kvass" jauh dari minuman asli dalam hal komposisi dan asalnya. Mereka mengandung banyak bahan kimia dan pengawet, sehingga produk seperti itu tidak akan bermanfaat bagi tubuh. Ada baiknya jika Anda tidak malas dan menyiapkan minuman ringan sendiri di rumah. Selain itu, ada begitu banyak resep berbeda di Internet.
