Jus jeruk bali tidak sepopuler, misalnya, jus jeruk. Mungkin karena rasanya yang sedikit pahit. Namun, Anda tidak perlu menyerah jus jeruk bali - ini sangat berguna.
Komposisi dan kandungan kalori jus jeruk bali
Jus jeruk bali kaya akan vitamin C - 40 miligram per 100 mililiter produk, yang merupakan 44% dari nilai harian untuk orang dewasa. Artinya, hanya 1 gelas jus sehari akan cukup untuk hampir sepenuhnya memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin ini, yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah terjadinya penyakit virus. Selain itu, jeruk bali merupakan sumber alami bioflavonoid yang sangat baik, yang membantu penyerapan vitamin ini oleh tubuh.
Jus jeruk bali juga mengandung vitamin lain: E, PP, B1, B2, B6 dan B9, yang penting untuk berfungsinya sistem saraf, serta untuk kondisi rambut dan kuku yang baik. Dari mineral dalam jeruk bali, terdapat kalium, yang baik untuk jantung (6,5% dari nilai harian per 100 mililiter), magnesium (2,5%), kalsium (2%), fosfor (1,9%), natrium (1%).) dan besi (0,6%).
Jumlah asam ini dalam jus jeruk bali adalah 80% dari nilai harian per 100 mililiter produk.
Minuman ini juga kaya akan asam organik yang merangsang proses pencernaan dan berpartisipasi dalam metabolisme, serta mencegah pengendapan garam.
Terdapat sekitar 38 kalori dalam jus jeruk bali (100 gram).
Jus jeruk bali mengandung 7,9 miligram karbohidrat per 100 mililiter produk. Dan ada sangat sedikit protein dan lemak dalam jus: 0, 3 dan 0, 1 miligram per 100 mililiter, masing-masing.
Manfaat jus jeruk bali
Komposisi jeruk bali mengandung zat khusus - kina alkaloid, yang memiliki efek antiinflamasi dan antipiretik, dan juga menstabilkan ritme kontraksi jantung dan menenangkan.
Untuk insomnia, disarankan untuk minum 1 gelas jus jeruk bali segar sebelum tidur. Minuman ini juga merupakan obat penenang yang baik dan bertindak sebagai antidepresan yang sangat baik.
Grapefruit mengandung zat luar biasa lainnya - naringin, yang memberi jus rasa pahit yang khas. Naringin adalah agen yang efektif dalam memerangi virus hepatitis C, dan juga mencegah transisi penyakit ke bentuk kronis.
Dengan asupan jus jeruk bali secara teratur, tingkat kolesterol "jahat" dalam darah terus berkurang dan tekanan darah menjadi normal pada hipertensi. Jus jeruk bali meningkatkan pencernaan dan pembakaran lemak, yang mengarah pada penurunan berat badan dan detoksifikasi.
