Susu almond menjadi semakin populer setiap hari. Sayangnya, itu tidak mengandung jumlah kalsium yang sama dengan sapi biasa. Paling sering, vegetarian memilih susu almond, karena tidak mengandung lemak hewani dan benar-benar aman untuk segala usia.
Susu almond membantu dalam manajemen berat badan. Satu cangkir susu almond hanya mengandung 60 kalori, dibandingkan dengan 146 dalam susu murni, menjadikan susu jenis ini sebagai pengganti yang bagus untuk membantu Anda menurunkan berat badan atau mempertahankan berat badan Anda saat ini.
Susu almond menjaga kesehatan jantung Anda. Susu jenis ini bebas kolesterol dan lemak jenuh. Ini juga rendah sodium dan tinggi lemak sehat (seperti asam omega), yang membantu mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
Susu almond membuat tulang Anda kuat. Ini mengandung lebih sedikit kalsium daripada sapi, tetapi memiliki sejumlah besar vitamin D, yang mengurangi risiko radang sendi dan osteoporosis dan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Kulit Anda menjadi bercahaya dan lembut. Susu almond mengandung 50 persen dari jumlah vitamin E harian yang direkomendasikan, yang terkenal dengan sifat antioksidannya. Sifat-sifat ini melindungi kulit dari paparan sinar berbahaya dan lingkungan eksternal.
Susu almond membantu sistem pencernaan bekerja lebih lancar. Ini karena kandungan seratnya yang tinggi.
Susu almond bebas laktosa. Ini dapat diminum oleh orang-orang dengan intoleransi laktosa.
Susu ini rasanya lebih enak dari susu sapi. Banyak yang menggambarkan rasa ini sebagai segar dan unik. Susunya sangat enak dan Anda ingin meminumnya lagi dan lagi.
