Untuk menghilangkan stres, menghilangkan insomnia dan gangguan saraf, tidak perlu minum obat farmakologis. Herbal memiliki efek sedatif yang sangat baik.
Herbal untuk sistem saraf
Dalam pengobatan tradisional, ada banyak resep untuk decoctions dan infus yang memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf. Namun, disarankan untuk menggunakannya dengan mempertimbangkan kontraindikasi. Sekilas, herbal yang tidak berbahaya dapat menyebabkan reaksi alergi dan efek samping lain yang memperburuk kondisi umum.
Chamomile adalah tanaman yang meredakan iritabilitas dengan mudah. Namun, penggunaannya tidak dianjurkan untuk ibu hamil dan ibu menyusui. Motherwort diindikasikan untuk sering mengamuk dan insomnia. Penggunaannya sangat dilarang dengan adanya hipotensi dan bradikardia.
Teh yang menenangkan dapat dibuat dari hop cones. Ini adalah ramuan serbaguna yang dapat menghilangkan stres, insomnia dan kecemasan. Kontraindikasi penggunaannya adalah kehamilan, menyusui, serta intoleransi individu.
Teh yang baik dengan efek menenangkan berasal dari valerian. Benar, untuk mendapatkan efek yang diinginkan, itu harus digunakan untuk waktu yang lama. Melissa mengembalikan tidur normal, tetapi tidak diinginkan dengan tekanan darah rendah, ulkus duodenum dan gagal ginjal.
Resep teh yang menenangkan
Dengan tekanan darah dan detak jantung yang normal, Anda dapat membuat teh dengan efek sedatif dari St. John's wort dan motherwort, dalam 2 bagian, serta lemon balm, yarrow dan chamomile, dalam 1 bagian. Komponen tanaman dicampur dan diseduh dengan 1, 5 sendok makan campuran dalam 200 ml air mendidih. Agen harus diinfuskan selama 15-20 menit. Infus yang disiapkan diminum siang hari di 3-4 resepsi.
Untuk memerangi insomnia, teh dibuat dari lemon balm dengan menyeduh satu sendok makan tanaman dalam segelas air mendidih. Teh harus diinfuskan tidak lebih dari 3 menit, karena infus yang kuat, sebaliknya, akan menyebabkan efek sebaliknya. Minum minuman dianjurkan sebelum tidur.
Teh hop cone juga akan membantu mengatasi insomnia. Kerucut ke-2 diseduh dengan segelas air mendidih dan dibiarkan meresap selama 10 menit. Minum obatnya di siang hari dalam beberapa dosis bersama dengan sedikit madu.
Chamomile, adas, jinten dan valerian dicampur dalam jumlah yang sama. Satu sendok makan koleksi herbal yang dihasilkan diseduh dengan segelas air mendidih dan diinfuskan selama 30 menit. Ambil infus di sore dan malam hari dalam setengah gelas. Obatnya meredakan ketegangan saraf dan membantu tertidur dengan cepat.
