Banyak yang telah mendengar bahwa untuk menurunkan berat badan Anda perlu minum banyak air, tetapi tidak semua orang tahu tentang keberadaan minuman yang akan membantu mengeluarkan racun dari tubuh dengan cepat. Ahli gizi Cynthia Sass telah menemukan resepnya sendiri (Sassy Water), yang semakin populer dan dianggap paling efektif, karena berkat dia, beberapa gadis kehilangan hingga 10 kg per minggu.
Itu perlu
- - 2 liter air (Anda dapat menggunakan kaleng 2 liter untuk membuat minuman sepanjang hari);
- - 1 sendok teh Jahe;
- - 1 mentimun;
- - 1 jeruk nipis;
- - 12 daun mint (lebih disukai peppermint, jika tidak, maka apa saja boleh).
instruksi
Langkah 1
Parut jahe di parutan kasar, sangat diperlukan dalam minuman ini, karena mempercepat metabolisme.
Langkah 2
Kupas dan potong mentimun. Sayuran ini tidak hanya membantu mengubah karbohidrat menjadi lemak, tetapi juga memiliki efek diuretik dan koleretik.
Langkah 3
Cuci lemon (bisa ditambahkan buah jeruk lainnya), potong-potong. Lemon berkontribusi pada normalisasi metabolisme dalam tubuh.
Langkah 4
Ambil kendi atau toples (2 liter atau bagi semua bahan dengan 2 liter). Tuang 2 liter air minum bersih dan tambahkan jahe, mentimun, lemon, dan mint yang telah kami siapkan sebelumnya. Minuman sudah siap. Ini memiliki rasa dan aroma yang menyenangkan, yang membuatnya sangat menyenangkan untuk diminum.
