Untuk menghilangkan kelebihan berat badan, orang menggunakan berbagai diet, olahraga, dan bahkan obat-obatan, tetapi mereka sering melupakan aturan minum yang benar. Ada berbagai minuman pelangsing buatan sendiri yang dapat sangat membantu bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Minum banyak cairan merupakan prasyarat untuk menurunkan berat badan dengan benar dan cepat. Tidak terlalu penting berapa banyak jus, teh, dan minuman lain yang diminum, tubuh harus mengonsumsi setidaknya 6-8 gelas air minum bersih per hari. Air adalah pelarut universal, menghilangkan racun dan racun, meningkatkan fungsi semua organ, mengurangi rasa lapar dan memuaskan dahaga. Yang terpenting, airnya tidak mengandung kalori, yang juga penting untuk menurunkan berat badan. Teh hijau dianggap sebagai minuman yang sangat baik untuk menurunkan berat badan. Ini menormalkan metabolisme dan mempercepatnya secara signifikan, membantu membersihkan tubuh. Menurunkan berat badan sebaiknya tidak menambahkan gula ke teh, tetapi Anda bisa menggunakan madu. Teh mint membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan, melawan sakit kepala, memiliki sifat tonik, dan memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf. Semua ini memungkinkan Anda untuk mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi oleh seseorang, yang sangat penting untuk memerangi kelebihan berat badan. Ini menghilangkan racun dari tubuh, meningkatkan metabolisme, meningkatkan kekebalan, teh jahe dengan lemon atau jeruk nipis. Hal ini juga baik untuk pilek. Untuk membuat minuman pelangsing buatan sendiri, Anda perlu mengambil tiga sendok makan jahe parut, dua sendok teh madu, jus setengah lemon, tuangkan air hangat dan biarkan selama sekitar setengah jam. Lebih baik minum teh ini 10-20 menit sebelum makan. Aneka jus segar bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Karena banyaknya nutrisi yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran, jus dapat menggantikan satu atau dua kali makan. Jus dari jeruk dan apel membantu membakar lemak berlebih, cranberry memecah lemak dengan baik, tomat memberi rasa kenyang, sayuran hijau dan rempah-rempah akan membantu membuat kulit indah, meningkatkan kekebalan. Minum dengan madu dan kayu manis membersihkan tubuh, efektif melawan jamur dan bakteri yang mengganggu pencernaan normal. Kayu manis mempercepat metabolisme dan menghilangkan rasa lapar. Untuk mempersiapkan, Anda perlu merebus setengah sendok teh bubuk kayu manis dengan air mendidih, tambahkan sesendok madu ke dalam infus dan biarkan diseduh di tempat yang dingin semalaman. Mereka meminum minuman pelangsing buatan sendiri seperti sebelum sarapan dan malam hari.
