Selama kehamilan, kebanyakan wanita mempertimbangkan kembali gaya hidup dan preferensi makanan mereka. Anda harus melepaskan beberapa kebiasaan dan mendapatkan yang baru. Bagaimana dengan kopi? Bisakah saya meminumnya selama kehamilan? Mari kita beralih ke fakta.
Menurut dokter, kopi bisa diminum selama kehamilan, tapi tidak untuk semua orang. Minuman ini diindikasikan untuk wanita dengan tekanan darah rendah. Tetapi harus diingat bahwa bahkan dalam kasus ini, kopi tidak dapat diminum dengan perut kosong. Dianjurkan untuk memberikan preferensi pada minuman granular atau instan - mengandung lebih sedikit kafein. Yang terbaik adalah mengencerkan kopi dengan susu - ini mengkompensasi kehilangan kalsium yang pasti terjadi selama kehamilan.
Untuk wanita yang memiliki tekanan darah tinggi (dan lebih tinggi dari normal untuk kebanyakan wanita hamil), yang terbaik adalah berhenti minum kopi sama sekali. Jika kebiasaannya terlalu kuat, dianjurkan untuk mengurangi "dosis harian" menjadi satu, maksimal dua cangkir minuman lemah.
Kopi dikontraindikasikan untuk ibu hamil yang menderita edema. Kafein memiliki efek diuretik, oleh karena itu, dalam hal ini, mereka semakin memperburuk gangguan metabolisme. Dalam kasus toksikosis, disertai dengan kejang, pusing, mual parah, juga dianjurkan untuk tidak minum.
Telah terbukti bahwa jika seorang wanita minum lebih dari empat cangkir kopi selama kehamilan, risiko gangguan meningkat hingga 33%. Dengan mengurangi jumlahnya menjadi tiga porsi, bahayanya berkurang. Setelah 20 minggu, tidak diinginkan untuk mengonsumsi minuman.
