Cara Membuat Smoothie Buah Jahe

Daftar Isi:

Cara Membuat Smoothie Buah Jahe
Cara Membuat Smoothie Buah Jahe

Video: Cara Membuat Smoothie Buah Jahe

Video: Cara Membuat Smoothie Buah Jahe
Video: 4 RESEP SMOOTHIES BOWL COCOK UNTUK SARAPAN & DIET 2024, November
Anonim

Smoothie jahe dengan buah dapat disajikan sebagai makanan penutup selama musim panas. Ini menyegarkan dengan sempurna. Jahe akan menambahkan nada pedas ke makanan penutup, dan buah-buahan akan memberikan konsistensi yang diinginkan. Jumlah makanan yang ditunjukkan cukup untuk 4-5 porsi.

Cara membuat smoothie buah jahe
Cara membuat smoothie buah jahe

Itu perlu

  • - pir - 3 buah;
  • - apel - 2 buah;
  • - akar jahe segar - 1 pc.;
  • - yogurt klasik alami - 400 ml;
  • - air - 100 ml;
  • - gula - 2 sdm. aku.;
  • - gula vanila - sejumput.

instruksi

Langkah 1

Cuci akar jahe secara menyeluruh dengan air. Parut pada parutan terbaik (Anda membutuhkan sekitar 1 sendok teh jahe parut). Rebus air dan dinginkan sedikit (hingga 60-70 derajat). Tuang air panas di atas jahe, tambahkan gula dan biarkan selama 15-20 menit.

Langkah 2

Cuci pir dan apel dengan air. Kupas buah pir. Hapus inti. Potong daging buah pir menjadi potongan-potongan kecil.

Langkah 3

Panggang apel dalam microwave dengan daya maksimum selama 5-7 menit. Apel harus lunak. Dinginkan sedikit. Keluarkan perlahan ampas dari apel panggang dan tempatkan dalam mangkuk blender. Tambahkan daging buah pir ke apel dan potong buahnya sampai halus.

Langkah 4

Saring infus jahe melalui saringan halus atau kain tipis.

Langkah 5

Campur yogurt dengan gula vanila, tambahkan pure buah dan infus jahe. Kocok campuran dengan blender atau mixer. Tuang smoothie jahe ke dalam gelas dan dinginkan selama 15-20 menit. Sebelum disajikan, hiasi makanan penutup dengan irisan pir dan daun mint.

Direkomendasikan: