Balerina yang bertugas harus mengontrol berat badan mereka dengan sangat ketat. Dan ini terlepas dari kenyataan bahwa pekerjaan balerina sangat sulit secara fisik. Diet apa yang dilakukan ratu sepatu pointe untuk menjaga keseimbangan bentuk fisik yang baik dan tidak membahayakan kesehatan mereka?
Prinsip utama nutrisi untuk balerina adalah pembatasan ketat. Mereka wajib mengontrol setiap potong yang dimakan, karena setiap tambahan kilogram mengganggu pekerjaan.
Nutrisi balerina harus seimbang agar tidak merusak sosoknya. Bubur berguna untuk balerina: oatmeal dan soba, ahli gizi merekomendasikan minum teh hijau. Pengasinan makanan tidak dianjurkan, dapat merusak gambar.
Sesekali, Anda boleh memanjakan diri dengan makanan favorit, tapi sedikit demi sedikit.
Aturan utama balerina adalah "makan lebih sedikit."
Sebagian besar gadis lebih suka masakan Jepang, di mana persyaratan untuk diet seimbang dipenuhi lebih banyak.
Komponen masakan Jepang yang paling umum adalah nasi, ikan, makanan laut, dan sayuran segar. Makanan ini tidak terpengaruh oleh berat badan. Dan ikan dan makanan laut juga mengandung nutrisi unik yang membantu mengisi kekurangan protein dalam tubuh dan tidak mengandung lemak dan karbohidrat, yang wajib dibatasi oleh balerina.
