Kelapa adalah buah yang eksotis. Dulu produk langka. Sekarang semuanya telah berubah. Itu dapat ditemukan di toko kelontong mana pun. Kelapa tidak hanya mengandung nutrisi, tetapi juga membantu menurunkan berat badan.
Itu perlu
Dapatkan kelapa dari toko, kunyah dan turunkan berat badan
instruksi
Langkah 1
Kelapa memiliki kandungan kalori yang tinggi, tetapi lemaknya cepat dipecah. Lemak buah ini tidak disimpan di pinggang, tetapi diubah menjadi energi.
Langkah 2
Di atas kelapa ternyata menjadi hari puasa yang indah. Anda perlu mengambil 1 buah dan memarutnya di parutan halus. Bagilah massa parut menjadi 5 bagian. Kami mengunyah kelapa ini dan mencucinya dengan teh hijau sepanjang hari. Interval antara waktu makan harus 2 jam. Kami minum teh tanpa gula. Anda bisa menggantinya dengan madu.
Langkah 3
Adalah baik untuk membawa potongan kelapa bersama Anda untuk bekerja dan mengemilnya di antara waktu makan. Ini akan mengurangi rasa lapar dan nafsu makan Anda.
Langkah 4
Buah ini membuat salad ringan dan pembersihan yang luar biasa. Tiga wortel di parutan halus, tambahkan jeruk cincang halus ke dalamnya dan 2 sdm. l. ampas kelapa parut. Campur dengan baik. Tambahkan madu dan setengah pisang tumbuk ke salad, jika diinginkan. Tapi ini opsional. Makan salad ini selama seminggu daripada makan malam. Anda akan segera melihat hasil yang bagus.
