Makanan penutup yang sangat rendah kalori yang dapat disiapkan dan dimakan bahkan oleh mereka yang sedang diet. Resep ini dapat divariasikan dengan menyiapkannya dari varietas jeli multi-warna, atau Anda dapat mengambil varietas teh dengan warna berbeda, dan buah-buahan di sini juga bisa berbeda. Pada akhirnya, Anda akan memiliki hidangan penutup yang cerah, lezat, dan rendah kalori.
Itu perlu
- - 5 g agar-agar;
- - 1 sendok teh. teh hijau;
- - 3 sdm. l. Sahara;
- - 1 jeruk;
- - lemon;
- - 100 g anggur;
- - 1 pisang;
- - 0,4 liter air.
instruksi
Langkah 1
Kami mengambil piring, memasukkan gelatin ke dalamnya dan menuangkan 100 gram air ke dalamnya, biarkan selama sepuluh menit. Tapi ada baiknya membaca instruksi pada sachet gelatin.
Langkah 2
Sekarang mari kita seduh teh hijau dengan sisa air. Setelah teh meresap, saring dan tambahkan gula. Ambil setengah lemon dan peras jusnya.
Langkah 3
Tambahkan gelatin ke dalam teh dan aduk rata sampai gelatin larut. Siapkan buah saat teh mendingin.
Langkah 4
Potong pisang menjadi kotak, setelah dikupas, bilas buah anggur, pisahkan dengan beri. Potong setiap buah beri menjadi dua. Lalu kita potong jeruknya.
Langkah 5
Kami mengambil hidangan yang cocok dan memasukkan buah ke dalamnya, mengisinya dengan gelatin yang sudah disiapkan sebelumnya. Kami meninggalkan makanan penutup di lemari es semalaman. Dan di pagi hari Anda akan menikmati hidangan penutup yang lezat dan sehat.
