Memasak Pasta Salmon Yang Lezat Dan Diet

Daftar Isi:

Memasak Pasta Salmon Yang Lezat Dan Diet
Memasak Pasta Salmon Yang Lezat Dan Diet

Video: Memasak Pasta Salmon Yang Lezat Dan Diet

Video: Memasak Pasta Salmon Yang Lezat Dan Diet
Video: DIET SIHAT : CARA MASAK SPAGHETTI SALMON 2024, Desember
Anonim

Tampaknya pasta yang lezat dan pinggang yang tipis adalah hal yang tidak cocok, namun, setelah menyiapkan hidangan ini, Anda akan diyakinkan sebaliknya.

Memasak pasta salmon yang lezat dan diet
Memasak pasta salmon yang lezat dan diet

Itu perlu

  • Per porsi:
  • 100 g pasta favorit Anda;
  • 100 gram salmon segar;
  • 2 tomat sedang;
  • 1 siung bawang putih;
  • 1 sendok teh minyak sayur;
  • 1 sendok teh peterseli kering (Anda bisa mengambil segar, sebanyak yang Anda suka);
  • Garam laut dan lada hitam secukupnya.

instruksi

Langkah 1

Panaskan minyak dalam panci dan masukkan bawang putih cincang ke dalamnya. Kecokelatan ringan di atas api sedang dan kirim tomat ke dalam kubus. Mari kita berkeringat selama 10 menit.

Langkah 2

Kami juga memotong salmon menjadi kubus, memasukkannya ke dalam panci dan didihkan selama 5 menit, bumbui dengan garam dan merica. Tambahkan peterseli. Saus sudah siap.

Langkah 3

Masak pasta dalam air asin selama 2 menit kurang dari yang ditunjukkan pada paket. Buang kembali ke saringan, biarkan airnya mengalir (Anda bisa menghemat sedikit jika sausnya terlalu banyak mendidih), kombinasikan dengan saus dan didihkan selama beberapa menit, sampai empuk.

Sajikan segera di piring yang sudah dipanaskan.

Selamat makan!

Direkomendasikan:

Selai Jeruk Keprok Yang Harum: Resep Sederhana Untuk Suguhan Lezat Yang Lezat

Selai Jeruk Keprok Yang Harum: Resep Sederhana Untuk Suguhan Lezat Yang Lezat

Resep selai jeruk keprok aromatik tidak akan menimbulkan kesulitan bahkan untuk pemula di bidang pengawetan musim dingin. Produk yang dibutuhkan sedikit, hanya satu kilogram, tidak semahal kelihatannya pada pandangan pertama. Selain itu, kelezatan jeruk keprok ternyata sangat lezat, berbau, membangkitkan mimpi musim panas, liburan, atau liburan Tahun Baru

Steak Salmon Atau Ikan Trout Panggang Yang Lezat: Cara Memasak

Steak Salmon Atau Ikan Trout Panggang Yang Lezat: Cara Memasak

Musim panas adalah saat di mana Anda ingin bersantai, memanjakan keluarga dengan hidangan lezat, termasuk barbekyu di atas panggangan. Jika Anda seorang pecinta ikan, cobalah steak salmon atau trout yang lezat di atas panggangan. Proses memasak steak ikan BBQ Untuk memanggang di atas panggangan, yang terbaik adalah menggunakan ikan berlemak, salmon, dan steak trout yang lezat

Cara Memasak Ikan Mas Diet Yang Lezat Dalam Foil

Cara Memasak Ikan Mas Diet Yang Lezat Dalam Foil

Ikan mas diet yang dimasak dengan kertas timah cocok tidak hanya untuk makan malam atau makan siang bersama keluarga, tetapi juga untuk acara khusus. Resepnya sangat sederhana, cobalah dan perhatikan. Itu perlu - 1 ikan mas (berat sekitar 1 kg), - 1 jeruk nipis sedang, - 1 bawang bombay sedang, - garam secukupnya, - lada hitam bubuk secukupnya

Kiat Diet Untuk Mereka Yang Berusia Di Atas 50 Tahun: Apa Yang Harus Dimakan Dan Apa Yang Harus Ditinggalkan

Kiat Diet Untuk Mereka Yang Berusia Di Atas 50 Tahun: Apa Yang Harus Dimakan Dan Apa Yang Harus Ditinggalkan

Mereka mengatakan bahwa 50 adalah 30 yang baru. Mungkin itu benar dalam hal gaya hidup, tetapi ketika berbicara tentang penurunan berat badan, itu adalah cerita yang sama sekali berbeda. "Sangat tidak mungkin untuk makan dengan cara yang sama seperti Anda makan di usia 20-an atau 30-an,"

Cara Memasak Salmon Merah Muda Yang Lezat

Cara Memasak Salmon Merah Muda Yang Lezat

Ikan tidak kalah dengan daging dalam sifat nutrisinya, dan melampaui daya cernanya. Yang sangat berharga adalah ikan laut, kaya akan garam mineral: magnesium, fosfor, kalsium, yodium. Salmon merah muda adalah salah satu spesies salmon Timur Jauh, memiliki daging merah muda yang lembut, tanpa tulang kecil