Kehilangan nafsu makan adalah masalah serius yang dapat menyebabkan kelelahan. Jika tubuh tidak menerima jumlah nutrisi, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan, ini dapat menyebabkan konsekuensi serius. Anda bisa mendapatkan kembali nafsu makan dengan bantuan beberapa ramuan obat.
instruksi
Langkah 1
Jahe. Ini membantu tubuh untuk menormalkan nafsu makan dan proses pencernaan, merangsang sirkulasi darah dan meningkatkan produksi air liur. Untuk menyiapkannya, kupas akar jahe, cincang halus, tambahkan beberapa tetes jus lemon dan beberapa daun mint cincang halus. Aduk dan konsumsi pasta yang dihasilkan setiap hari, 1 sendok teh 3 kali sehari selama 2 minggu.
Langkah 2
Daun mint. Ramuan ini tidak hanya mampu meningkatkan nafsu makan, tetapi juga bagus untuk meredakan sakit perut, kram, mual dan mencegah iritasi usus besar. Untuk membuat teh mint, ambil beberapa daun tanaman ini, tuangkan air mendidih di atasnya dan biarkan diseduh selama 5-10 menit. Minumlah minuman ini setiap hari sampai sembuh total.
Langkah 3
Adas. Biji adas telah lama digunakan sebagai penambah nafsu makan. Mereka dapat meredakan segala jenis iritasi pada saluran pencernaan, mengobati kembung, perut kembung, keracunan makanan, mabuk perjalanan, dan mual. Untuk menyiapkan kaldu, ambil 1 sendok teh biji, tuangkan 1 cangkir air mendidih dan biarkan diseduh selama sekitar 5-10 menit. Minum infus yang dihasilkan setiap hari sampai pemulihan total.
Langkah 4
Dandelion. Akar dandelion kaya akan vitamin A, B, C dan D, zat besi, kalium dan seng. Untuk menambah nafsu makan dengan dandelion, ambil 2 sendok makan akar cincang, tuangkan 0,5 liter air, nyalakan api dan didihkan. Minum kaldu yang dihasilkan selama gelas 3 kali sehari selama 2 minggu.
Langkah 5
Selain itu, olahraga teratur adalah bagian penting dari menormalkan nafsu makan Anda. Aktivitas fisik aerobik dalam kombinasi dengan metode di atas dapat menyebabkan stimulasi metabolisme dan memecahkan masalah dengan nafsu makan yang buruk.
