Sayuran segar kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. Sayuran hijau adalah bagian penting dari diet sehat, jadi tambahkan ke salad, sup, makanan, dan jadilah sehat. Pertimbangkan ramuan yang paling berguna dan obat.
instruksi
Langkah 1
Peterseli
Peterseli mengandung vitamin B, E, C, beta-karoten, kalsium, kalium, zat besi, magnesium, seng, fosfor. Secara umum diterima untuk menganggap peterseli sebagai afrodisiak pria; setelah meminumnya, efeknya terjadi pada hari berikutnya. Dalam hal kandungan beta-karoten, peterseli menempati urutan kedua setelah wortel, sehingga peterseli sangat bermanfaat untuk penglihatan. Kaldu peterseli berguna untuk pasien hipertensi, karena itu menurunkan tekanan darah. Masker yang terbuat dari tanaman hijau ini menyegarkan dan meremajakan kulit, serta meringankan bintik-bintik pada kulit. Peterseli adalah diuretik yang sangat baik, sehingga Anda dapat dengan aman meminum infus untuk edema.
Langkah 2
Dil
Dill mengandung vitamin C, B1, B2, P, beta-karoten, asam folat, zat besi, kalium, magnesium. Dill telah membuktikan dirinya dalam memerangi perut kembung. Rebusan biji adas diberikan kepada bayi baru lahir untuk menghilangkan kolik, dan rebusan juga meningkatkan laktasi pada ibu menyusui. Adas segar dengan sempurna menghilangkan bau tidak sedap, termasuk alkohol, dari mulut. Lotion dengan rebusan dill membantu dalam pengobatan penyakit mata inflamasi.
Langkah 3
Seledri
Seledri mengandung vitamin B1, B2, C, E, kalium, natrium, zat besi, mangan, fosfor. Disarankan untuk menggunakan seledri untuk asam urat. menghilangkan kelebihan asam urat dari tubuh. Seledri juga secara sempurna mengurangi tekanan darah, meredakan pembengkakan, dan juga menenangkan saraf.
Langkah 4
Kemangi
Kemangi mengandung vitamin A, C, PP, B2, karoten, rutin. Rebusan kemangi digunakan dalam pengobatan batuk kering, dengan sakit kepala persisten. Ekstrak air kemangi digunakan untuk mengobati gastritis dan kolitis. Kemangi dengan sempurna menghilangkan bau mulut, menghilangkan bau tak sedap, dan juga membunuh bakteri di mulut.
