Apakah kentang goreng begitu buruk? Dan bagaimana jika kentang yang berbahaya sudah menjadi favorit Anda? Padahal, bahaya kentang goreng itu relatif. Makanan apa pun, bahkan yang paling sehat sekalipun, jika dikonsumsi dalam jumlah banyak, membahayakan tubuh. Jadi, mengapa semua orang memarahi kentang tanpa memahami masalahnya? Mari kita lihat secara berurutan.
Kerusakan kentang
Konstituen utama kentang adalah pati. Ahli gizi memarahi kentang karena miskin vitamin dan nutrisi, sementara ada banyak karbohidrat di dalamnya.
Apa yang kita miliki? Energi memasuki tubuh, proses metabolisme berlangsung, tetapi nutrisi yang diperlukan untuk membersihkan tubuh tidak diterima. Keausan tubuh di bawah pengaruh nutrisi semacam itu cukup intens.
Mengapa kentang goreng berbahaya?
Jika kentang digoreng di rumah, gunakan minyak sekali. Di restoran atau bistro, minyak goreng dipanaskan berkali-kali dan produk pembakaran pasti berakhir di setiap porsi.
Kentang goreng menekan hati, organ ini memproses semua makanan cepat saji. Kami tidak melihat adanya beban selama itu dalam keadaan baik dan kami sehat. Tetapi tidak perlu mengambil kekuatan dari tubuh dan menyia-nyiakannya dengan sia-sia.
Kentang goreng mana yang kurang berbahaya?
Tentu saja, kentang goreng rumahan tidak terlalu berbahaya.
Jika Anda benar-benar ingin kentang di luar rumah, maka Anda dapat memesannya di restoran tempat kentang dimasak dalam wajan, ini tidak termasuk menggoreng dengan minyak yang berbahaya dan terbakar.
Jika Anda makan kentang goreng, belilah hanya di restoran yang serius dan jangan pernah membelinya di bistro kecil. Restoran memiliki catatan penggantian oli yang memperbarui lemak dalam untuk memastikan oli tidak terlalu tua.
Di bistro kecil tentang majalah ini sering tidak mendengar, menarik kesimpulan sendiri.
Saus di katering umum
Saus yang ditawarkan dengan kentang mengandung banyak pengawet, pewarna, dan gula. Pilihan terbaik adalah saus tomat biasa, meskipun mengandung cuka dan gula.
Cara mengurangi bahaya kentang goreng
Pertama-tama, untuk menghilangkan dan memproses produk semacam itu, bahan bakar utama tubuh manusia diperlukan, ini adalah air. Minum banyak air, sebaiknya tidak manis atau soda.
Untuk meningkatkan pencernaan, yang terbaik adalah makan salad serat padat. Ini adalah salad dari daun, batang dan akar dalam bentuk mentahnya. Misalnya: salad kubis, bit, wortel, lobak, selada, dll.
Salad tidak harus menjadi bagian dari makanan dengan kentang. Jika Anda makan salad sehari sebelum atau satu hari setelah makan kentang, efek menguntungkannya akan tetap ada.
