Berry yang lezat seperti kesemek telah dikenal di negara-negara Eropa sejak akhir abad ke-19. Sebelum itu, buah beri ini hanya ditanam di Cina, setelah itu kesemek bermigrasi ke Eropa. Kesemek memiliki rasa yang menyenangkan dan manis, namun popularitasnya sangat ditentukan oleh manfaatnya bagi tubuh manusia.
Kesemek disebut berbeda: "makanan para dewa", "persik Cina", "ceri musim dingin" dan "apel jantung".
Manfaat kesemek
Berry ini sangat sehat karena mengandung sejumlah besar potasium, magnesium, karoten, yang memiliki sifat anti kanker. Kesemek mengandung sejumlah besar fruktosa dan glukosa, serta semua jenis vitamin.
Dalam hal jumlah antioksidan, kesemek tidak kalah dengan minuman sehat seperti teh hijau.
Kesemek harus dimasukkan dalam menu untuk orang dengan masalah sistem pencernaan dan kardiovaskular, penglihatan yang buruk, masalah dengan paru-paru, ginjal dan anemia. Juga kesemek adalah obat yang sangat baik untuk pilek dan depresi.
Zat pektin yang terkandung dalam kesemek membantu mengatasi masalah perut, mempengaruhi mikroflora, dan juga memiliki efek mengencangkan dan astringen.
Warna oranye kesemek disebabkan oleh adanya beta-karoten dalam komposisinya, yang mencegah penuaan mata dan meningkatkan penglihatan. Magnesium yang terkandung dalam kesemek membantu masalah ginjal dan menghilangkan garam, serta meringankan kerja ginjal. Beta karoten membantu mencegah pneumonia dan bronkitis.
Kesemek diindikasikan untuk orang dengan masalah darah. Elemen jejak dan zat besi yang terkandung dalam kesemek menjadikannya produk yang sangat diperlukan untuk penyakit anemia. Vitamin A dan C membantu tubuh melawan pilek dan meningkatkan kekebalan.
Antara lain, kesemek secara aktif digunakan dalam tata rias, misalnya, untuk masalah pori-pori yang membesar, serta dalam perawatan kulit yang rentan terhadap jerawat. Anda bisa membuat masker dari satu kuning telur dan bubur kesemek. Campuran ini harus disimpan di wajah selama 15 menit dan kemudian dicuci dengan air dingin.
Kerusakan kesemek
Berry yang sehat seperti kesemek dapat membahayakan tubuh Anda. Kesemek dikontraindikasikan pada beberapa penyakit, misalnya dengan gastritis, karena efek astringen dari buah beri ini dapat membahayakan tubuh manusia jika terjadi masalah dengan mikroflora usus.
Vitamin yang terkandung dalam kesemek, berinteraksi dengan jus lambung, dapat membahayakan pencernaan anak kecil. Kesemek juga berbahaya bagi penderita diabetes.
Makan kesemek
Agar kesemek bermanfaat bagi tubuh Anda, Anda harus menggunakannya dengan benar. Penting untuk makan 1-2 kesemek per hari hanya dalam bentuk matang.
Jika Anda melihat bintik-bintik gelap pada buah beri ini, maka perlu diingat bahwa buahnya sudah mulai memburuk.
