Harum, pedas, pedas - rempah-rempah dan rempah-rempah dapat bekerja sangat baik dengan hidangan yang paling umum. Orang-orang menemukan mereka dalam memasak di zaman kuno. Namun, hanya sedikit orang yang tahu bahwa menambahkan bumbu ke dalam makanan dapat digunakan tidak hanya untuk meningkatkan rasa, tetapi juga untuk menurunkan berat badan.
Ketika ditanya bagaimana menggunakan rempah-rempah untuk menurunkan berat badan, ahli gizi dan ahli kuliner merekomendasikan untuk mengikuti prinsip-prinsip moderasi. Rempah-rempah dan rempah-rempah akan dengan mudah memberi hidangan yang paling hambar aroma yang tidak wajar dan rasa yang kaya, dan rempah-rempah tidak ada bandingannya dalam penurunan berat badan. Dengan bantuan rempah-rempah dalam tubuh, proses metabolisme berkurang, ada pembersihan racun, pembakaran timbunan lemak. Tergantung spesiesnya, bumbu pelangsing bisa menekan nafsu makan.
Agar tidak membahayakan tubuh Anda dan menurunkan berat badan yang tidak perlu, penting untuk tidak menambahkan bumbu ke makanan di malam hari. Makan makanan seperti itu di malam hari dapat mencapai efek sebaliknya. Makanan pedas dan beraroma dengan rempah-rempah dapat membangkitkan nafsu makan dan makan lebih banyak.
Kualitas rempah-rempah juga sangat penting. Dalam hal koreksi berat badan, bumbu alami, yang mengandung banyak antioksidan, vitamin, dan zat bermanfaat lainnya, menunjukkan hasil terbaik:
Kemangi - Menurunkan berat badan dengan ramuan segar ini akan menjadi lezat dan mudah. Bumbu harum, kaya antioksidan, merupakan tambahan yang bagus untuk hidangan daging, sayuran, pasta. Kemangi membunuh bakteri berbahaya dan menghancurkan radikal bebas. Ini juga merupakan sumber magnesium, kalsium, zat besi, kalium.
· Kayu manis adalah pemimpin di antara rempah-rempah pelangsing. Karena aromanya yang cerah, ia menekan nafsu makan dengan baik, mengatur kadar glukosa darah. Perlu menambahkan bumbu ke piring untuk meningkatkan metabolisme; kayu manis paling baik dikombinasikan dengan kopi, teh, makanan penutup rendah kalori, dan hidangan daging.
· Jahe. Bumbu panas adalah bantuan yang diakui dalam menurunkan berat badan. Rempah-rempah akan memberikan rasa yang tidak biasa pada makanan, membantu menurunkan kadar kolesterol, membuang racun, dan mempercepat metabolisme. Penurunan berat badan dapat terjadi dengan penggunaan minuman jahe, teh dengan bumbu, juga perlu menambahkan bumbu ke hidangan daging, semur sayuran.
· Daun salam. Bumbu yang akrab memberi makanan rasa asam, aroma yang tidak wajar. Anda harus memasukkannya ke dalam piring sesaat sebelum akhir memasak. Daun salam melawan timbunan garam dan memiliki efek pembersihan.
· Hitam, merah dan allspice. Rempah-rempah panas ini juga meningkatkan pencernaan dan membantu tubuh membakar lemak. Rempah-rempah yang harum dapat ditambahkan ke berbagai macam hidangan, dari sup hingga salad.
· Dil. Bumbu ini memiliki efek diuretik, jadi adas sangat diperlukan untuk menghilangkan bengkak. Selain itu, ada baiknya menambahkan bumbu untuk meningkatkan penyerapan makanan. Untuk menurunkan berat badan, Anda bisa menggunakan adas segar dan kering.
· Kunyit. Rempah-rempah yang tidak biasa ini memperkuat sistem kekebalan tubuh, memiliki efek anti-inflamasi, dan mengurangi pertumbuhan lemak tubuh dalam tubuh manusia. Kunyit juga merangsang proses metabolisme.
Dimungkinkan dan perlu menggunakan rempah-rempah untuk menurunkan berat badan, tetapi pada saat yang sama perlu merasakan ukurannya. Dengan seringnya memasukkan rempah-rempah ke dalam makanan, komponen ini dapat mengiritasi selaput lendir, memicu penyakit perut. Untuk menghindari masalah ini dan mencapai penurunan berat badan, Anda perlu menambahkan makanan ini ke makanan dalam jumlah kecil. Bumbu juga bisa dicampur dengan saus salad, minyak untuk menggoreng atau merebus.
