Setiap produk favorit rasanya seratus kali lebih enak saat Anda mengetahui manfaatnya. Hari ini saya mengundang Anda untuk berkenalan dengan sifat-sifat indah mangga eksotis.
Tanah air mangga adalah India. Di sana, buah ini juga disebut "apel Asia", dan semua berkat rasanya, yang sangat mirip dengan apel, tetapi dengan nada melon dan jeruk! Untuk waktu yang lama, dokter India tahu tentang khasiat penyembuhannya dan menggunakan mangga untuk mengobati kolera dan wabah, dan juga merekomendasikan untuk masalah dengan sistem kardiovaskular.
Saat ini, para ilmuwan telah membuktikan bahwa buah ini kaya akan vitamin A, B, D, C dan E, serta zat besi, kalsium, mangan, pektin, berbagai asam organik dan fosfor yang diperlukan untuk kehidupan, jadi makan mangga adalah dukungan yang sangat baik untuk sistem kekebalan tubuh! Namun, menurut dokter, jika Anda secara teratur mempermanis hidup Anda dengan buah ini, maka kemungkinan kanker organ apa pun akan berkurang seminimal mungkin!
Sekarang tentang fungsi apa yang dipengaruhi oleh semua zat ini, serta tentang sifat berguna lainnya dari produk:
- Vitamin A membantu memperkuat penglihatan, yang sangat penting ketika kita terus-menerus dikelilingi oleh monitor.
- Zat besi akan membantu dalam memperkuat sistem kardiovaskular.
- Mangga kaya akan beta-karoten, yang berarti melindungi kita dari radiasi ultraviolet, yang berguna di musim panas.
- Kalium memiliki efek menguntungkan pada jantung, serta meningkatkan ketahanan terhadap stres dan menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh. Juga, buah ini adalah cara yang sangat baik untuk menghilangkan empedu.
- Ini memiliki efek pencahar ringan, sehingga akan membantu meningkatkan motilitas gastrointestinal.
- Membersihkan hati dengan sempurna dari racun!
- Ini memiliki efek antipiretik.
- Membantu menurunkan berat badan dengan menormalkan proses metabolisme dalam tubuh. Omong-omong, kandungan kalori buah: sekitar 65 kkal per 100 g.
- Direkomendasikan untuk digunakan dalam kasus penyakit rongga mulut.
Tetapi Anda bisa mendapatkan seluruh rangkaian khasiat yang bermanfaat hanya dari buah yang matang. Bagaimana mendefinisikannya? Sayangnya, dalam penampilan sulit untuk melakukan ini: ada sekitar 300 spesies berbeda, berbeda dalam warna dan ukuran. Tetapi Anda dapat memilih buah yang matang dengan sentuhan dan penciuman: buah yang matang akan elastis dan akan memiliki aroma yang cerah.
Jika Anda membeli buah mentah, jangan berkecil hati. Biarkan matang selama beberapa hari di tempat gelap pada suhu kamar. Dalam hal apa pun Anda tidak boleh membeli buah yang terlalu matang! Dan juga berhati-hatilah mencampur mangga dengan alkohol - berisiko keracunan.
Selebihnya - makanlah untuk kesehatan Anda!
