Tren baru dalam dietetika adalah penggunaan kopi hijau untuk menurunkan berat badan, atau lebih tepatnya, persiapan minuman darinya. Dalam biji kopi hijau (tidak dipanggang) terdapat asam klorogenat, yang memecah lemak, membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan meningkatkan metabolisme.
Kopi hijau rasanya berbeda dari kopi panggang tanpa adanya rasa pahit, oleh karena itu, tidak perlu menambahkan gula, yang dalam banyak kasus merupakan penyebab kelebihan berat badan. Selain itu, tidak disarankan untuk menambahkan gula, susu, dan bahan penambah rasa lainnya ke dalam minuman yang sudah jadi.
Kopi hijau dijual di toko teh khusus, apotek, dan Anda juga dapat memesannya di toko online.
Untuk mencapai hasil yang diinginkan, kopi jenis ini harus diseduh dengan benar. Untuk proses memasaknya, kami mengambil biji-bijian yang tidak digoreng (hijau). Mereka akan membutuhkan satu setengah atau dua sendok teh per seratus mililiter wadah logam (Anda dapat menggunakan Turki) dan menuangkan air. Konsentrat ini akan cukup kuat di akhir rebusan.
Seduh kopi hijau hingga muncul buih khas di atas air, lalu matikan api. Hal utama adalah tidak mencerna, jika tidak rasanya menjadi lebih jenuh, dan banyak zat aktif kehilangan kualitasnya, oleh karena itu, efek penurunan berat badan hilang.
Untuk mencapai hasil penurunan berat badan yang diinginkan, minum satu cangkir kopi kopi hijau yang baru diseduh tiga puluh atau empat puluh menit sebelum makan.
Berbagai pengganti dan ekstrak kopi hijau ada di pasaran saat ini. Para ahli tidak merekomendasikan untuk terbawa oleh mereka, karena mereka tidak membawa banyak hasil yang diinginkan, dan kualitasnya meninggalkan banyak hal yang diinginkan. Jangan lupa bahwa minum lebih dari 4 cangkir kopi sehari bisa berbahaya bagi kesehatan Anda!
