Jahe telah lama digunakan tidak hanya sebagai bumbu, tetapi juga untuk menurunkan berat badan. Pilihan untuk menyiapkan minuman dan hidangan jahe sangat beragam. Makan jahe akan membantu Anda menurunkan berat badan ekstra.
Jahe sudah lama dikenal sebagai rempah-rempah. Itu dibawa dari Asia. Ada kualitas penting yang membuat jahe sangat berguna dan efektif untuk menurunkan berat badan. Kemampuan untuk membuang racun dan mengaktifkan proses metabolisme mungkin adalah kuncinya. Keadaan gambar tergantung pada seberapa baik metabolisme bekerja.
Bagaimana Anda bisa menggunakan jahe?
Paling sering, jahe digunakan sebagai bumbu dan memiliki penampilan seperti tepung. Untuk menurunkan berat badan, Anda bisa menggunakan bumbu ini untuk hidangan apa pun, tetapi tidak semua orang menyukai hidangan ini.
Dalam hal ini, Anda dapat menggunakan jahe dengan membelinya di toko. Jahe, diparut di parutan halus, harus ditambahkan ke piring dan sup.
Minyak esensial dan attunement dapat ditemukan di apotek. Toko-toko menjual teh jahe siap pakai dalam kemasan tetrapack. Tapi pilihan ini cocok untuk yang malas, teh lebih sering digunakan.
Memasak jahe untuk menurunkan berat badan
Yang paling efektif adalah minuman pelangsing jahe. Ada berbagai cara untuk mempersiapkannya. Misalnya, potong akar jahe menjadi cincin. Tuangkan air mendidih di atas beberapa cincin, tutup dan biarkan diseduh. Tambahkan sedikit madu dan jus lemon sebelum digunakan. Anda juga bisa langsung menyeduh lemon dengan cincin jahe.
Pilihan lain adalah menyeduh cincin akar jahe dalam termos. Minuman ini perlu diminum dalam beberapa menit. Dan metode ini paling baik digunakan dengan lemon.
Resep yang sudah terbukti termasuk penggunaan jahe dan bawang putih dalam masakan, parutan jahe dengan kefir, teh jahe dengan kayu manis - semuanya saling melengkapi dan membantu menghilangkan racun, dan dengan mereka menambah berat badan.
Efek jahe pada tubuh
Setelah di perut, itu menghangat. Hal ini menyebabkan peningkatan sirkulasi darah dan pelepasan enzim pencernaan. Akibatnya, makanan dicerna lebih aktif, terak tidak punya waktu untuk tetap berada di dinding usus.
Minyak atsiri, selain efek menguntungkan pada tubuh, mendorong aktivasi proses metabolisme. Mereka juga menghilangkan kolesterol dan membantu menormalkan tekanan darah.
Cara mengonsumsi jahe untuk menurunkan berat badan adalah masalah selera. Ada baiknya mencoba beberapa opsi untuk menemukan yang paling efektif untuk Anda sendiri.
Setelah minum minuman jahe, suasana hati membaik, semangat muncul, dan nafsu makan berkurang. Penurunan berat badan yang lezat dan sehat dimungkinkan dengan jahe.
