Sarapan lezat dan sehat! Akan sangat bagus jika Anda menyajikan casserole dengan campuran yogurt alami dan madu!
Itu perlu
- - 400 g keju cottage;
- - 4 pisang matang;
- - 2 sdm. gula tebu;
- - 2 sdm. umpan;
- - 2 sdm. dedak;
- - 2 sdm. lenan;
- - 2 sdm. butiran jelly blueberry.
instruksi
Langkah 1
Giling rami dalam penggiling kopi atau prosesor dapur. Giling dedak untuk membuat produk jadi lebih empuk.
Langkah 2
Pisang juga diolah menjadi mashed potato menggunakan prosesor. Tambahkan keju cottage dan gula tebu dan aduk hingga rata, halus. Jika dadih Anda kasar, saya sarankan untuk menggosoknya melalui saringan: maka konsistensi hidangan yang sudah jadi akan menyerupai kue keju yang paling lembut!
Langkah 3
Tambahkan rami, dedak, jeli dalam butiran dan semolina ke dalam campuran dadih pisang. Untuk mengaduk secara menyeluruh.
Langkah 4
Panaskan oven hingga 180 derajat. Lapisi formulir yang bisa dilepas dengan kertas roti atau olesi dengan minyak sayur (jika memanggang dengan silikon, cukup taburi dengan air). Masukkan massa ke dalam formulir dan kirim ke oven selama setengah jam. Biarkan agak dingin di dalam panci dan sajikan! Enak juga tidak hanya hangat, tapi juga dingin, jadi bisa dibuat di malam hari untuk sarapan. Jika keluarga Anda tidak sedang diet, taburi makanan yang dipanggang dengan gula bubuk (seperti di foto judul) atau tuangkan di atas susu kental.
