Selama masa Prapaskah, banyak yang mencari resep masakan tanpa lemak yang kaya akan protein. Anda tidak perlu pergi jauh - manfaat bubur kacang polong sangat besar. Hidangan ini membantu menurunkan berat badan, memenuhi kebutuhan tubuh manusia akan banyak elemen dan vitamin.
Kacang polong kaya akan protein, mereka hanya diperlukan bagi mereka yang sering mengalami aktivitas fisik (misalnya, atlet). Produk ini memperkuat sistem kerangka, meningkatkan pertumbuhan otot, dan meningkatkan vitalitas.
Masih ragu dengan manfaat bubur kacang polong? Tetapi kacang polong mampu mengeluarkan zat berbahaya dari tubuh, sehingga diperlukan bagi perokok dan pecinta kopi. Kacang polong kaya akan vitamin B; di bawah pengaruhnya, kafein dan nikotin dihancurkan.
Bubur kacang juga jenuh dengan baik. Ini membantu menurunkan berat badan ekstra, menormalkan metabolisme lemak. Hidangan ini dapat membantu meredakan gangguan pencernaan dan sembelit. Dokter merekomendasikannya untuk pencegahan aterosklerosis dan anemia. Bubur kacang membantu dengan anemia dan penurunan tekanan. Ini mengandung banyak antioksidan yang memperlambat proses penuaan dan memperbaiki kondisi kulit.
Lisin juga ada dalam kacang polong, zat ini membantu melawan stres, kelelahan kronis.
Jika Anda menjalankan semua puasa atau lebih suka makanan vegetarian, maka kacang polong akan membantu mengisi kembali pasokan protein Anda. Kacang-kacangan tidak kalah kandungan proteinnya dengan daging.
Anda bisa memasak bubur dalam air, dalam kaldu daging, menambahkan minyak dan berbagai bumbu dengan rempah-rempah ke dalamnya, tetapi itu harus ada dalam makanan semua orang!
