Warnai Menu Musim Gugur Dengan Diet Warna

Daftar Isi:

Warnai Menu Musim Gugur Dengan Diet Warna
Warnai Menu Musim Gugur Dengan Diet Warna

Video: Warnai Menu Musim Gugur Dengan Diet Warna

Video: Warnai Menu Musim Gugur Dengan Diet Warna
Video: Bekal kerja menu Diet Sehat 2024, Maret
Anonim

Oktober adalah waktu yang lebih kondusif untuk warna-warna cerah dari sebelumnya … Tidak percaya? Lihat sendiri: di luar jendela, dedaunan berubah menjadi merah dengan kilatan api, casserole labu oranye muncul di atas meja. Anda bahkan dapat mencicipi kesemek rasa cokelat pertama…. Dan jika hujan, beri dia "protes warna", dan pada saat yang sama mulailah mempersiapkan pinggang untuk tahun baru. Kami mempersembahkan kepada Anda antidepresan alami - diet warna.

Kami ingin mewarnai menu musim gugur
Kami ingin mewarnai menu musim gugur

senin putih

Mulailah hidup dengan lembaran kosong di hari Senin. Pada hari ini, makan makanan putih: ayam putih dan daging kalkun, ikan putih, kembang kol, putih telur, akar seledri, keju putih, keju cottage, dan produk susu rendah lemak lainnya. Ingat, ini diet, jadi jangan makan cokelat putih dan es krim hanya karena dikontrol warnanya. Minum teh putih, kefir, dan air.

selasa merah

Putih digantikan oleh hari paling terang dalam seminggu - merah. Pada hari Selasa, Anda dapat dengan mudah membeli segelas anggur merah kering dengan steak daging sapi atau daging sapi muda, digoreng dengan setetes minyak, dengan saus delima. Hiasi dengan tomat, kacang merah dan paprika. Makanan ringan adalah apel merah. Tapi untuk makan malam Anda bisa makan sepotong ikan merah dan sesendok kaviar. Minuman - kembang sepatu, jus tomat.

Gambar
Gambar

Rabu kuning

Setelah pesta daging hari Selasa, ada baiknya memiliki Rabu hijau - hari vegetarian. Diet Anda hari ini: mentimun, rumput laut, brokoli, selada, kacang polong, kacang hijau, apel hijau, batang seledri, kiwi, alpukat, anggur hijau, pistachio, limau, adas, dan peterseli. Minumannya meliputi teh hijau dan air mineral tradisional.

Kamis Oranye

Akhirnya tiba saatnya untuk naungan musim gugur yang sesungguhnya! Hari ini di menu Anda: labu, wortel, mangga, salmon, jeruk keprok, jeruk, aprikot kering, aprikot, paprika jeruk manis, kesemek. Saatnya mengumpulkan daun maple cerah dan mengadakan "pesta jahe". Diperbolehkan minum air mineral dan jus jeruk segar.

Gambar
Gambar

Jumat ungu

Saatnya menyeberang ke sisi gelap, hari ini adalah hari teduh mistis. Kali ini Anda diperbolehkan: terong, blueberry, blackberry, blackcurrant, anggur, plum, bit, bawang ungu, kubis merah, hati ayam atau sapi. Makanan bisa dikukus atau dipanggang. Diperbolehkan minum air mineral, jus berry, dan minuman buah tanpa gula.

Sabtu kuning

Hari kedua dari belakang adalah utusan matahari. Hari ini, Anda bisa makan nanas, persik, zucchini, paprika kuning, jagung, kuning telur, madu, keju, dan apel kuning. Secara tradisional, gunakan hanya makanan segar atau beku, bukan makanan kaleng. Minum jus kuning dan teh hitam dengan lemon.

Minggu biru

Hari terakhir diet pelangi telah tiba. Yang paling gigih telah mencapainya, tetapi akan lebih sulit untuk bertahan dengan biru. Lagi pula, hari ini Anda hanya bisa minum air mineral tanpa gas! Untuk membuat prosesnya menyenangkan, pilih gelas yang paling indah untuk Anda sendiri, masukkan dekorasi sedotan dan koktail dan nikmati keheningan dan minuman terpenting di bumi dalam suasana santai. Lagi pula, keesokan paginya, timbangan menunggu Anda, yang akan memberi Anda kejutan yang menyenangkan!

Direkomendasikan: