Dari semua jenis makanan laut, cumi-cumi dianggap sebagai salah satu yang paling populer di dunia. Saat ini ada peluang bagus untuk membeli cumi-cumi dalam hampir semua bentuk - misalnya, dingin atau kalengan. Makanan ini kaya akan taurin dan protein. Ini sangat memuaskan dan pada saat yang sama termasuk makanan rendah kalori dari diet.
Cumi adalah produk yang bermanfaat useful
Cumi-cumi mengandung sejumlah besar vitamin yang sangat berguna bagi tubuh manusia. Secara khusus, kaya akan vitamin E, B, C dan PP. Ini juga mengandung banyak elemen jejak: fosfor, selenium, yodium, besi dan tembaga. Ahli endokrin mencatat bahwa cumi-cumi mengandung yodium, yang dapat digunakan untuk sangat berhasil melawan berbagai penyakit kelenjar tiroid.
Makanan laut ini dapat dimakan bahkan oleh orang-orang yang memiliki masalah perut.
Adapun orang yang menjalani gaya hidup aktif, mereka hanya perlu makan cumi-cumi, karena mengandung banyak protein, yang membantu mempertahankan tonus otot dan meningkatkan massanya.
Anda dapat membuat sejumlah besar hidangan dari cumi-cumi, yang utama adalah menunjukkan imajinasi Anda. Hal ini disebabkan fakta bahwa makanan laut tersebut dapat dengan mudah berinteraksi dengan sejumlah besar produk makanan.
Salad cumi kalengan "Suasana musim semi"
Untuk menyiapkan salad Spring Mood, Anda membutuhkan bahan-bahan berikut:
- 100 gram kubis Cina;
- 100 gram paprika kuning;
- 100 gram kacang hijau;
- 100 gram paprika merah;
- 250 gram cumi kalengan.
Semua bahan di atas perlu dipotong dengan cara yang berbeda. Artinya, paprika merah - dalam kubus besar, cumi-cumi - dalam potongan, kol - dalam potongan tipis, dan paprika kuning - dalam kubus kecil. Kemudian campur semuanya, tambahkan garam secukupnya dan bumbui salad cumi yang sudah jadi dengan minyak zaitun.
Salad cumi ringan merangsang otak untuk aktif dan produktif.
Salad cumi kalengan "Kedalaman laut"
Untuk menyiapkan salad Kedalaman Laut, Anda membutuhkan produk-produk berikut:
- 1 mentimun segar;
- 150 gram kacang hijau;
- 150 gram paprika hijau;
- 1 ikat peterseli;
- 1 sendok makan caper;
- 1 ikat adas;
- 200 gram cumi kalengan.
Semua bahan yang disiapkan harus dicincang dan dicampur. Anda bisa menambahkan minyak zaitun sesuai selera. Jika diinginkan, Anda bisa menaburkan salad cumi yang sudah jadi dengan sejumput rumput laut kering.
Karena kenyataan bahwa hari ini ada peluang untuk membeli cumi-cumi yang sudah jadi, Anda tidak perlu mengupas dan mengawetkannya, salad dengan kelezatan makanan laut ini sekarang menjadi bisnis yang mudah dan tidak merepotkan.
