Makanan ringan dan diet yang tidak sulit disiapkan. Berkat kombinasi sayuran dan daging yang sukses, nilai gizi dan kandungan vitamin yang tinggi, hidangan ini menjadi tamu yang disambut di meja mana pun.
Itu perlu
- - 1 wortel;
- - 520 g fillet babi;
- - 2 siung bawang putih;
- - 40 ml minyak sayur;
- - 180 g zucchini;
- - garam lada.
instruksi
Langkah 1
Cincang halus zucchini dan wortel, bumbui dengan garam dan merica, tambahkan minyak sayur dan bawang putih cincang. Campur semuanya dengan seksama. Anda dapat mencampur secara manual atau menggunakan blender atau mixer. Pengadukan tangan akan menjaga keutuhan makanan dan kualitas makanan akan lebih baik.
Langkah 2
Ambil foil makanan, potong menjadi beberapa bagian dan letakkan sepotong daging babi di masing-masing bagian. Garam dan merica dengan baik. Saat memotong foil, sisakan sedikit stok, ini akan berguna di masa depan.
Langkah 3
Letakkan sayuran yang sudah disiapkan sebelumnya di atas daging, tutup sedikit kertas timah sehingga Anda mendapatkan sosok yang terlihat seperti perahu. Berkat formulir ini, semua jus akan disimpan di piring dan tidak perlu membuat saus tambahan.
Langkah 4
Panggang di atas loyang dalam oven pada suhu tidak melebihi 200 derajat selama sekitar 45 menit. Setelah selesai memasak, sajikan hidangan di atas baja.
