Segala cara baik dalam perjalanan menuju tubuh langsing. Siapa pun yang menurunkan berat badan, melihat ke dapur, menghargai satu pemikiran: "Apa yang harus dimakan untuk menurunkan berat badan?" Dan di sinilah Anda akan menemukan pembantu dalam memerangi pound ekstra. Ini adalah rempah-rempah! Banyak dari mereka dapat secara signifikan membantu menurunkan berat badan - untuk memperkuat metabolisme yang tidak aktif atau menipu nafsu makan.
instruksi
Langkah 1
Paprika pedas
Semua varietas lada - hitam giling, cabai, cabai, paprika - mempercepat metabolisme dan meningkatkan penurunan berat badan. Paprika digunakan sebagai bumbu dalam salad dan sup pelangsing. Rasa panas mereka, dari mana menjadi lebih hangat, mempercepat proses metabolisme.
Lada dapat digunakan tidak hanya secara internal, tetapi juga secara eksternal. Dalam memerangi obesitas, krim, gosok berdasarkan ekstrak lada digunakan untuk bagian tubuh yang bermasalah. Minyak lada merangsang sirkulasi darah, mempercepat proses pembakaran dan pemecahan lemak. Selulit, kerutan dan kulit kendur berkurang - pembentukan tubuh terjadi.
Langkah 2
Kayu manis
Kayu manis, baik dalam bentuk batangan maupun dalam bentuk giling, memiliki khasiat yang luar biasa - untuk meningkatkan metabolisme gula dua puluh kali lipat. Menurunkan gula darah, kayu manis
tidak memicu pelepasan insulin dan lemak tidak disimpan dalam tubuh. Anda membutuhkannya sedikit - cukup makan seperempat sendok teh per hari.
Kayu manis, berkat aromanya yang menyenangkan, menumpulkan rasa lapar yang akut. Dan sebagai hasilnya, makan berikutnya akan terkendali. Serat makanan kayu manis meningkatkan motilitas usus, menghilangkan racun dan racun dari tubuh. Teh, koktail, minuman dengan kayu manis akan membantu tidak hanya mendiversifikasi makanan, tetapi juga memberikan efek yang menyehatkan.
Dengan bantuan kayu manis, Anda dapat melakukan pembalut, pijat anti selulit, serta berbagai masker, pengelupasan bagian tubuh yang bermasalah. Pembungkus kayu manis membantu menghilangkan kelebihan air dan racun dari tubuh, meningkatkan drainase getah bening, mempercepat proses enzimatik dan mikrosirkulasi darah. Para ahli memastikan bahwa satu bungkus kayu manis dapat mengurangi volume tubuh satu sentimeter. Tubuh ramping akan berterima kasih atas kayu manis yang harum!
Langkah 3
Kunyit
Kunyit adalah bumbu kuning cerah dengan aroma pedas yang khas, kerabat jahe. Baik untuk orang yang sedang menurunkan berat badan karena mampu menormalkan proses metabolisme tubuh. Curcumin adalah elemen rempah-rempah khusus yang bertanggung jawab untuk warna kuning cerah dan kemampuan untuk menghambat pertumbuhan jaringan adiposa. Kolin adalah elemen lain dalam kunyit yang bertanggung jawab untuk membantu hati memproses lemak. Ini mengurangi konsentrasi asam lemak dalam darah dan meningkatkan metabolisme kolesterol.
Jangan ragu untuk menggunakan bumbu dalam sup, saus, dan tambahkan ke teh. Body wrap pelangsing dengan kunyit memiliki efek anti selulit. Dan juga masker dan krim dengan komponen kunyit tidak hanya menghaluskan kulit, tetapi juga membantu menghilangkan bekas luka dan bekas luka.
