Salad Tomat Dan Alpukat Ringan

Daftar Isi:

Salad Tomat Dan Alpukat Ringan
Salad Tomat Dan Alpukat Ringan

Video: Salad Tomat Dan Alpukat Ringan

Video: Salad Tomat Dan Alpukat Ringan
Video: 3 простых рецепта полезных салатов 2024, Mungkin
Anonim

Alpukat adalah buah eksotis yang tidak hanya memiliki khasiat yang bermanfaat, tetapi juga membantu menurunkan berat badan. Hanya membutuhkan waktu 20 menit untuk menyiapkan salad tomat dan alpukat yang ringan.

Salad tomat dan alpukat
Salad tomat dan alpukat

Itu perlu

  • - 4 sendok makan cuka balsamic;
  • - 4 tomat besar;
  • - 2 buah alpukat
  • - 4 sendok makan minyak zaitun;
  • - daun-daun selada;
  • - 100 g arugula;
  • - 1/2 lemon;
  • - sejumput garam dan merica.

instruksi

Langkah 1

Cuci tomat dan potong menjadi kubus dalam mangkuk salad yang dalam. Tambahkan selada cincang dan arugula ke dalamnya.

Langkah 2

Dalam alpukat yang sudah dikupas, buang bijinya dengan hati-hati dan juga cincang kasar; tambahkan ke mangkuk salad.

Langkah 3

Selanjutnya, Anda perlu menyiapkan saus saus. Untuk melakukan ini, dalam wadah terpisah, campur jumlah minyak zaitun yang dibutuhkan, tambahkan jus setengah lemon dan cuka balsamic. Bumbui salad dengan garam dan merica, aduk rata.

Direkomendasikan:

Salad Ringan Dengan Keju, Tomat, Dan Rempah-rempah

Salad Ringan Dengan Keju, Tomat, Dan Rempah-rempah

Salad ringan ini dapat digunakan sebagai hidangan yang berdiri sendiri atau disajikan sebagai lauk dengan hidangan daging dan ikan. Berbagai macam rempah-rempah membuat salad ini sangat sehat, dan saus aslinya menambah rasa gurihnya. Itu perlu - daun selada kecil

Salad Dengan Quinoa, Alpukat, Dan Tomat Ceri

Salad Dengan Quinoa, Alpukat, Dan Tomat Ceri

Salad mengandung quinoa, yang dibedakan oleh kandungan protein yang signifikan dan kandungan kalori yang rendah, dan mempromosikan pemanfaatan zat berbahaya dari tubuh manusia. Kombinasi quinoa dengan alpukat dan tomat membuat salad tidak hanya mengenyangkan, tetapi juga sehat

Alpukat: Manfaat Dan Bahaya, Atau Delapan Alasan Makan Alpukat

Alpukat: Manfaat Dan Bahaya, Atau Delapan Alasan Makan Alpukat

Alpukat adalah buah yang trendi saat ini. Alasan untuk ini adalah bahwa itu adalah makanan yang ideal untuk menurunkan berat badan. Pada saat yang sama, alpukat adalah salah satu dari sedikit buah yang mengandung … lemak. Dan banyak! Namun, menambahkan buah ajaib ini ke dalam diet Anda dapat membantu Anda menurunkan berat badan, menurunkan kolesterol, menormalkan gula darah, dan banyak manfaat kesehatan lainnya

Salad Alpukat Dan Tomat

Salad Alpukat Dan Tomat

Untuk penganut diet dan diet sehat, salad dengan alpukat, tomat, dan keju feta bisa menjadi hidangan yang sangat baik di menu. Saladnya ternyata sangat ringan, disiapkan cukup cepat tanpa daging dan mayones. Itu perlu - tomat - 2 buah

Cara Membuat Salad Ringan Dengan Cumi Dan Tomat

Cara Membuat Salad Ringan Dengan Cumi Dan Tomat

Cumi merupakan sumber protein alami yang mudah diserap oleh tubuh. Salad cumi dengan sayuran akan menjadi bagian integral dari meja Anda, karena dimasak dengan cepat dan rasanya enak. Itu perlu – Cumi-cumi besar (4-6 pcs.); - keju (parmesan, Belanda, gouda)