Kebanyakan ahli gizi dan ahli kesehatan sangat menyarankan untuk menghindari makanan manis. Dan intinya sama sekali tidak bahwa penggunaannya mengarah pada penambahan berat badan, masalah bisa muncul jauh lebih serius.
"Manis merusak sosoknya" - frasa terkenal dari pengurus rumah tangga terkenal dari kartun Soviet. Dan ini, pada kenyataannya, begitu. Industri gula-gula mengandung berton-ton kalori kosong, gula, dan berbagai lemak yang cepat atau lambat akan menyebabkan penambahan berat badan. Tapi ini tidak terlalu buruk. Penggunaan permen secara aktif memicu peningkatan produksi insulin, yang pada akhirnya mengarah pada perkembangan diabetes mellitus.
Bahaya permen juga terletak pada kenyataan bahwa rasa kenyang tidak berlangsung lama, 1 - 2 jam, dan kemudian tubuh akan membutuhkan porsi makanan baru atau sepotong manisan. Penggunaan muffin dan produk kembang gula yang berlebihan berkontribusi pada perbanyakan bakteri patogen di saluran pencernaan, mengganggu kerjanya dan dapat menyebabkan kanker usus.
Kondisi kulit secara langsung tergantung pada fungsi usus yang benar dan lengkap. Jika mikroflora patogen telah berkembang di dalamnya, maka ini pertama-tama akan memicu munculnya berbagai ruam, jerawat, dan bisul. Omong-omong, kerutan dini juga muncul dari kelebihan makanan manis.
Kehadiran sejumlah besar gula sederhana dalam darah menyebabkan melemahnya dinding pembuluh darah dan penurunan elastisitasnya, dan tidak jauh dari stroke-serangan jantung, Anda juga tidak boleh melupakan kolesterol jahat.
Selain gula dan lemak, permen mengandung berbagai pewangi, penambah rasa, perasa, dll., dan agak sulit untuk memprediksi bagaimana zat-zat ini akan mempengaruhi tubuh.
Makan makanan manis menyebabkan pelanggaran keseimbangan asam basa di mulut. Gula meningkatkan perkembangan bakteri di mulut, yang berarti masalah dengan gigi dan gusi tidak jauh.
Mengapa permen begitu populer, meskipun jelas berbahaya?
Masalahnya adalah permen adalah pemasok energi pertama yang langsung memuaskan rasa lapar, dan Anda dapat menikmati camilan saat bepergian dengan roti atau cokelat tanpa terganggu dari urusan Anda saat ini. Dan selanjutnya! sedikit orang yang tahu bahwa struktur molekul gula menyerupai molekul kokain dan menyebabkan ketergantungan serupa yang manis.
