Preferensi rasa tidak hanya bergantung pada karakteristik individu, tetapi kadang-kadang disebabkan oleh kekurangan beberapa zat penting dalam tubuh. Setelah menganalisis keinginan untuk produk tertentu, seseorang dapat memahami apa yang sangat dibutuhkan seseorang.
Kebutuhan garam yang meningkat diekspresikan dalam kenyataan bahwa makanan tampaknya kurang asin. Seseorang bergantung pada makanan dengan kandungan elemen ini yang tinggi. Dia memilih produk kalengan, terus-menerus menambahkan garam ke hidangan yang sudah jadi. Masalahnya mungkin terletak pada asupan cairan yang tidak mencukupi. Untuk mengumpulkan kelembapan dalam tubuh, otak mengirimkan sinyal. Garam menahan air, jadi ada keinginan untuk segala sesuatu yang asin. Dengan meningkatkan jumlah cairan yang Anda minum, Anda dapat menormalkan situasi.
Mengidam makanan pedas dan pedas secara tidak langsung dapat menunjukkan masalah peredaran darah, tekanan darah rendah. Lada mengiritasi selera, meningkatkan sirkulasi darah. Setelah mencicipi makanan pedas, seseorang merasa lebih ceria.
Ada banyak orang dengan gigi manis. Keinginan yang meningkat untuk permen menunjukkan bahwa otak kekurangan glukosa, dan tubuh mengalami kekurangan energi. Orang tersebut mungkin menjalani diet yang sangat ketat. Dan mengidam cokelat menunjukkan depresi laten. Produk ini diketahui mengandung hormon kegembiraan. Permen yang berbahaya dapat diganti dengan makanan penutup yang dibuat oleh alam itu sendiri: pisang, kurma, buah-buahan kering, buah ara, madu.
Mengidam makanan asam (lemon, cranberry, coklat kemerah-merahan) bisa menjadi akibat dari masalah seperti kekurangan vitamin C, makan makanan terlalu berlemak (dalam lingkungan asam, lemak dipecah lebih cepat), dan juga dapat mengindikasikan gastritis dengan rendah keasaman.
Saat tubuh kekurangan kalsium, keinginan untuk mengonsumsi produk susu (keju cottage, keju keras, susu) akan meningkat. Dan juga keinginan untuk produk susu fermentasi dapat terjadi dengan beberapa masalah dengan mikroflora usus.
Mengidam roti, makanan panggang segar bisa menandakan kekurangan karbohidrat dan nitrogen. Roti gandum bisa diganti dengan roti biasa. Tambahkan berbagai sereal ke dalam makanan.
Mengidam minuman yang mengandung kafein dapat terjadi dengan insomnia berkepanjangan, sindrom kelelahan kronis, dan distonia vaskular. Juga, keinginan untuk mengonsumsi kopi dalam jumlah besar dapat mengindikasikan kurangnya belerang dan fosfor. Maka Anda perlu memasukkan ikan laut ke dalam makanan.
Keinginan untuk mengonsumsi sosis dalam jumlah besar, sosis industri berbicara tentang kurangnya lemak dalam makanan sehari-hari. Anda perlu merevisi diet Anda, menambahkan sumber protein (telur, daging, ikan, jeroan).
