Cukup sering, makanan ini atau itu bisa berbahaya, meskipun kita hanya tahu apa manfaatnya bagi tubuh kita. Tentu saja, setiap orang adalah unik, dan tidak mudah untuk menentukan dengan pasti apa sebenarnya yang menyebabkan ketidaknyamanan, tetapi Anda dapat mencoba mengamati reaksi terhadap makanan tertentu.
Anggur yang mengandung histamin yang terdapat pada kulit buah anggur memiliki pengaruh yang signifikan terhadap terjadinya nyeri di daerah kepala. Orang menggunakan anggur yang berbeda - siapa pun yang mereka suka, dan semua orang dapat mengeluh tentang rasa sakit, tetapi di sini perlu untuk menggambar paralel. Tidak seperti anggur putih, kulit anggur merah tidak terkelupas sebelum tahap fermentasi, yang berarti sakit kepala kemungkinan besar disebabkan oleh anggur merah.
Amina biogenik yang terkandung dalam keju, hati, krim asam, produk yang mengandung ragi memengaruhi tidur manusia dan dapat memicu sakit kepala. Akan lebih mudah untuk hanya mengamati proses apa yang terjadi ketika produk di atas diambil. Tapi jangan memperburuk perasaan Anda, karena self-hypnosis akhirnya akan menyesatkan Anda.
Efek luar biasa pada seluruh tubuh secara keseluruhan, khususnya pada manifestasi rasa sakit, diberikan oleh produk-produk yang ditambahkan penguat rasa dan aroma: berbagai makanan olahan (misalnya, sosis), saus dengan aditif berbeda dan rasa, banyak permen tidak hanya merusak indera perasa dan menumpulkan kemampuan untuk mencicipi makanan biasa, tetapi juga dapat memberikan sinyal yang salah ke beberapa area otak, yang menyebabkan sakit kepala.
Musuh lainnya adalah gula. Gula seperti itu tidak bermanfaat bagi seseorang, dan gula rafinasi adalah obat sama sekali, karena "sintetis". Pabrikan mencoba menggunakan gula termurah, dan, karenanya, lebih berbahaya. Makan terlalu banyak gula akan berdampak negatif pada seluruh tubuh Anda, tidak hanya menyebabkan migrain, jadi berhenti, atau setidaknya menguranginya, akan menjadi langkah penting untuk memperbaiki kondisi Anda secara keseluruhan.
Perlu juga dicatat bahwa mengambil obat bius bukanlah solusi. Masuk akal untuk sepenuhnya mengabaikannya, terutama saat mengamati reaksi tubuh terhadap makanan tertentu, karena anestesi itu sendiri menumpulkan sensasi, dan jelas memiliki efek yang merugikan pada hati. Lacak dan perhatikan bahwa makanan di atas sering Anda konsumsi, dan kemudian pertimbangkan kesejahteraan Anda sendiri selama beberapa hari, makan makanan tersebut dalam jumlah yang berbeda dari hari ke hari jika Anda curiga ada di dalamnya.
Anda benar-benar dapat mengontrol produk makanan yang terdaftar dan bahkan menolaknya, jika Anda yakin bahwa produk tertentu tidak cocok untuk Anda. Namun demikian, jangan lupa tentang aktivitas fisik dasar, meditasi, dan pijat, yang dapat Anda lakukan sendiri untuk meningkatkan kesejahteraan dan kesehatan fisik Anda.
