Smoothie buah dapat bermanfaat bagi tubuh dan kepuasan rasa. Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan atau bagi mereka yang memikirkan kesehatan mereka, hidangan ini adalah penemuan nyata. Konsumsi rutin banana smoothie dengan nektarin yang dikombinasikan dengan produk susu fermentasi akan mendukung kesehatan dan meningkatkan mood.
Itu perlu
- - susu panggang fermentasi - 1 sdm.;
- - pisang - 1 buah;
- - nektarin - 1 pc.
instruksi
Langkah 1
Jumlah produk yang ditawarkan didasarkan pada satu porsi smoothie buah. Bilas buah dengan air panas sebelum dimasak. Kupas pisang dan potong-potong. Tempatkan mereka dalam tabung blender. Potong nektarin dan tempatkan dengan irisan pisang.
Langkah 2
Isi irisan buah dengan susu panggang yang difermentasi, bisa dari kandungan lemak apa saja. Kocok komposisi yang dirakit dengan baik sampai halus.
Langkah 3
Itu saja persiapannya, sekarang Anda bisa menuangkan smoothie banana nectarine ke dalam gelas yang indah dan selamat menikmati.
