Smoothie semangka adalah koktail alami yang akan menyegarkan Anda di hari yang panas, ideal untuk diet sehat, memberi Anda kesegaran dan kekuatan. Membuat smoothie di rumah sangat sederhana, pembantu utama adalah blender dan keinginan.
Smoothie semangka membantu membersihkan tubuh, jenuh dengan vitamin dan menumpulkan rasa lapar, direkomendasikan untuk nutrisi makanan. Minuman ini akan menarik bagi orang dewasa dan anak-anak. Dinginkan semangka sebelum digunakan; buah yang tidak terlalu matang cocok. Jika Anda menambahkan rum ke smoothie yang sudah jadi, Anda mendapatkan koktail yang enak.
Untuk 500 g bubur semangka, Anda membutuhkan:
- pisang 2 buah;
- Lemon atau jeruk nipis 1 pc.;
- Madu untuk dicoba;
- Air 100 ml;
- Es dan mint (opsional)
Langkah-langkah memasak:
- Daging buah semangka dibersihkan dari biji dan kulitnya, dimasukkan ke dalam wadah dan dihaluskan dengan blender.
- Pisang dikupas, dipotong-potong dan ditambahkan ke semangka. Kocok secara menyeluruh dengan blender. Satu pisang sudah cukup untuk mendapatkan konsistensi smoothie cair.
- Jus diperas dari lemon dan dimasukkan ke dalam wadah berisi semangka dan pisang. Tambahkan 1 sdm. madu dan air, kocok. Jika perlu, jumlah madu dapat ditingkatkan jika semangka tidak cukup matang atau manis.
- Tuang smoothie ke dalam gelas, tambahkan setangkai mint dan es, untuk rasa yang lebih menyegarkan dan mendinginkan minuman.
